САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ

Включаю счетчик заново) Я опять худеющая и снова день пятый. Первые два дня я держалась без сладкого без проблем. Потом невыносимо захотелось конфет и я купила себе упаковку фиников, которые планировала сьесть в течении пары недель. Управилась за пару часов. Вчера истерически искала фитнесс батончики без сахара. Сьела сразу два. Вокруг кругом эти пекарни...И там так много вкусных пироженных. А вот батончик без сахара еще нужно поискать. Из книги Клетка на диете: Адаптация к сжиганию жиров в качестве основного топлива – это не только физиологический момент. Необходимо изменить свое мышление и приспособиться к новому стилю жизни. В начале диеты будет трудно не поддаваться искушению, особенно при появлении чувства голода, а также тяги поесть чего-нибудь сладенького или содержащего большое количество чистых углеводов. Свести на нет все Ваши усилия может отпуск или дальняя поездка. Однако со временем Вы научитесь справляться с подобными трудностями. На адаптацию к новому типу питания требуется от 3 до 10 дней. Далее формируются устойчивые пищевые привычки и совершенно иной взгляд на питание и здоровье. Вы будете рады испытать положительное воздействие высокожировой, низкоуглеводной, умеренно-белковой диеты, что, в свою очередь, послужит вдохновением и стимулом придерживаться правильного питания и дальше. Постепенно эти изменения перестанут быть чем-то особенным и станут частью Вашего нормального состояния. Новый подход и ощущение себя – важная составляющая процесса адаптации, поэтому не спешите и дайте своему организму время перестроиться. Ок, держимся. #пп #правильноепитание #сахарнаязависимость

Пожелания на день Наступает новый день. Пусть он будет наполнен приятными встречами с хорошими людьми, добрыми и важными событиями. Желаю, чтобы сегодня все проблемы решались легко и сами собой. Хорошего дня и прекрасного настроения! #хорошегодня #хорошегонастроения #лето #позитив

Какой август в этом году! Для Питера особенно необычно. Жара как на юге, но мне нравится) #лето2022