Найти в Дзене
Есть особая группа жиров, без которых невозможно нормально работать ни сердцу, ни мозгу, ни иммунитету
Есть особая группа жиров, без которых невозможно нормально работать ни сердцу, ни мозгу, ни иммунитету. Организм не может синтезировать их самостоятельно, поэтому мы должны получать их с пищей — это «жизненно необходимые» (эссенциальные) жиры. 👉Омега‑3: 🔹Помогают снижать уровень триглицеридов, поддерживать нормальную вязкость крови, участвуют в регуляции артериального давления. 🔹Помогают работе мозга и нервной системы. Важны для памяти, концентрации, эмоциональной устойчивости. 🔹Участвуют в образовании веществ, которые помогают «выключать» избыточное воспаление...
18 часов назад
Когда вокруг сезон вирусов, рука сама тянется за «чем‑нибудь тёплым и полезным
Когда вокруг сезон вирусов, рука сама тянется за «чем‑нибудь тёплым и полезным». Но не каждый зимний напиток действительно поддерживает иммунитет. 🔹Травяные чаи Ромашка, липа, мята, мелисса, шиповник, имбирь - мягко согревают; - могут оказывать лёгкий противовоспалительный и успокаивающий эффект. 🔹Морсы (клюквенный, брусничный, смородиновый) - содержат витамин C и природные антиоксиданты; - помогают поддерживать водный баланс; - клюква и брусника дополнительно поддерживают мочевыводящую систему...
1 день назад
По данным Роспотребнадзора, в Пермском крае отмечается рост числа заболевших ОРВИ и гриппом
По данным Роспотребнадзора, в Пермском крае отмечается рост числа заболевших ОРВИ и гриппом. Сейчас заболевания чаще всего вызываются: - риновирусами - аденовирусами - метапневмовирусами Все они могут давать привычные на первый взгляд симптомы: насморк, кашель, боль в горле, слабость, повышение температуры. Но протекают по-разному и могут давать осложнения, особенно у детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. 👉Как соблюдать профилактику? 1. Регулярно мойте руки (не менее 20 секунд!)...
3 дня назад
Более 300 миллионов человек по всему миру живут с бронхиальной астмой
Более 300 миллионов человек по всему миру живут с бронхиальной астмой. По официальной статистике, в России каждый десятый ребёнок и примерно 7% взрослых сталкиваются с бронхиальной астмой. Но большая часть людей даже не подозревает о своём диагнозе. Астма — это хроническое заболевание дыхательных путей, которое может «молчать» долгое время. Какие симптомы? 🔹частый сухой кашель, особенно по ночам или при нагрузке; 🔹 одышка или ощущение «стеснения» в груди; 🔹 свистящее дыхание; 🔹 частые простуды...
4 дня назад
В нашей лаборатории есть мобильное приложение для удобства наших пациентов
В нашей лаборатории есть мобильное приложение для удобства наших пациентов. 🔷 Удобный каталог анализов. Подробное описание всех исследований и подготовка к ним. 🔷 Адреса всех заборных пунктов и режим работы.Можно быстро найти ближайший пункт приёма и выбрать удобное время для посещения. 🔷 Результаты подгружаются прямо в приложение. 🔷 Вся история показателей в одном месте...
5 дней назад
Часто болеющий ребенок: возможно, причина в вирусе Эпштейн-Барра
Часто болеющий ребенок: возможно, причина в вирусе Эпштейн-Барра? Если ребенок часто болеет, страдает от хронической усталости или у него наблюдаются другие необычные симптомы, это может быть связано с вирусом Эпштейн-Барра (ВЭБ). Этот вирус, принадлежащий к семейству герпесвирусов, является причиной мононуклеоза и может вызывать различные проблемы со здоровьем, особенно у детей и подростков. 🔹Признаки инфекции вирусом Эпштейн-Барра: - Частые простудные заболевания...
1 неделю назад
Каждый может оказаться в ситуации, когда информация о группе крови станет решающей
Каждый может оказаться в ситуации, когда информация о группе крови станет решающей. 🔺1. Переливание крови. Кровь человеку переливают его группы и резус-фактора. Переливание другой группы опасно. 🔺2. Иногда по группе крови возможно предположить или исключить отцовство, так как принадлежность группы крови наследуется. 🔺3. Беременность. Своевременная постановка на учет поможет выявить вероятность риска конфликтов по группам крови и резус-фактору. 🔺4. Донорство. Зная свою группу крови и резус фактор, Вы можете спасти чью- то жизнь...
1 неделю назад
Зарядка для глаз
Зарядка для глаз 👀 Сколько отличий между этими двумя фотографиями?
1 неделю назад
❄Забота о здоровье зимой начинается с простого шага — узнать, чего не хватает вашему организму
❄Забота о здоровье зимой начинается с простого шага — узнать, чего не хватает вашему организму. Сейчас организму приходится непросто: меньше солнца, свежих овощей и фруктов, больше стресса и простуд. Как следствие – появляется дефицит витаминов и становится меньше энергии. 🎁В нашей лаборатории «МедЛабЭкспресс» можно сдать комплексный анализ 4 витаминов: A, D, E, K за полцены! За что отвечают эти витамины? 🔹Витамин A нужен для здоровье кожи и слизистых, зрения и обеспечивает устойчивость к инфекциям...
1 неделю назад
Начинаем день с приятных новостей
Начинаем день с приятных новостей! В нашей лаборатории ведет приём новый специалист – доктор Машьянова Яна Петровна! Записаться можно на 09 декабря. - врач перинатального центра - врач ультразвуковой диагностики - сертифицированный специалист ведущей международной организации в области медицины плода FMF (Fetal Medicine Foundation) Что смотрит доктор: - УЗИ органов малого таза - фолликулометрия - скрининг 1, 2, 3...
1 неделю назад
По данным ВОЗ, более 1 миллиарда случаев ЗППП регистрируется каждый год
По данным ВОЗ, более 1 миллиарда случаев ЗППП регистрируется каждый год. 🔹В возрасте до 25 лет риск заражения ЗППП особенно высок, так как молодые люди зачастую менее осведомлены о способах защиты. 🔹В России каждый год фиксируется более 1 миллиона новых случаев можно определить по ЗППП, включая сифилис, гонорею, хламидиоз и другие. ❗️ Какие заболевания относятся к ЗППП и ИППП?: 🔹 Гонорея и хламидиоз: часто протекают бессимптомно, но могут вызвать серьёзные осложнения...
1 неделю назад