Представьте, что самые мощные мышцы вашего тела (да-да, те, что отвечают за красивую форму и походку) вдруг решают уйти в бессрочный отпуск. Они не исчезают, но наотрез отказываются работать. Врачи называют это ягодичной амнезией, и это не шутка, а официальный диагноз современного офисного работника. Когда мы сидим, наши ягодицы находятся в растянутом и пассивном состоянии. Они «засыпают», а всю их работу начинают выполнять бедра и поясница. Похоже на то, как если бы вы пытались открыть дверь ногой...
Медсонар
Атеросклеротическая бляшка: когда тишина становится опасной
Мы привыкли думать, что атеросклероз — это что-то далёкое, возрастное, неизбежное. Что холестериновые бляшки — просто часть старения, с которой можно жить годами, не обращая внимания. И в этом кроется главная опасность. Потому что бляшка — это не просто «засор» в сосуде. Это живая, меняющаяся структура, которая может вести себя по-разному. Долгое время она может никак о себе не напоминать, а в один момент — без предупреждения, без боли — превратить жизнь в трагедию. У каждой атеросклеротической бляшки есть две важные части...
Щитовидная железа и лето: когда солнце становится испытанием
Лето — время отпусков, солнца и активного отдыха. Но для щитовидной железы этот сезон может стать настоящим стресс-тестом. Хотя многие уверены, что солнечные лучи не проникают глубже кожи и не влияют на работу внутренних органов, врачи-эндокринологи утверждают обратное. Щитовидная железа — это главный «термостат» организма. Гормоны Т3 и Т4 регулируют обмен веществ и температуру тела, ускоряя метаболизм при понижении температуры окружающей среды . В жару ситуация меняется: перегревание приводит к снижению уровня йодсодержащих гормонов в крови ...
