Fitness & life after 45

215

подписчиков

Канал о фитнесе и жизни в возрасте за 45 лет. На собственном примере, как человек, никогда не занимавшийся физкультурой, хочу помочь желающим похудеть, подтянуть мышцы, привести себя в хорошую физическую, интеллектуальную, духовную и душевную форму. Жизнь еще не закончена... Возраст - не приговор!

Канал о фитнесе и жизни в возрасте за 45 лет. На собственном примере, как человек, никогда не занимавшийся физкультурой, хочу помочь желающим похудеть, подтянуть мышцы, привести себя в хорошую физическую, интеллектуальную, духовную и душевную форму. Жизнь еще не закончена... Возраст - не приговор!

Лента материалов Видео Ролики

08:37

1,0×

00:00/08:37

6 дней

Почему Турник Лучше Тренажерного Зала После 40 лет?

03:39

1,0×

00:00/03:39

2 недели

12 подтягиваний в 17. Но дело совсем не в цифре...

03:48

1,0×

00:00/03:48

1 мес

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ДОБАВИТЬ ДАЖЕ ОДНО ПОДТЯГИВАНИЕ?

08:41

1,0×

00:00/08:41

2 мес

Метод Селуянова: Ошибка в тренировках, которую совершают 90% атлетов!

06:49

1,0×

00:00/06:49

3 мес

Что произойдет с телом если заниматься на турнике?

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

8 материалов

Упражнения и тренировки

7 материалов

Есть на что посмотреть.

4 материала