Fitness & life after 45

210

подписчиков

Канал о фитнесе и жизни в возрасте за 45 лет. На собственном примере, как человек, никогда не занимавшийся физкультурой, хочу помочь желающим похудеть, подтянуть мышцы, привести себя в хорошую физическую, интеллектуальную, духовную и душевную форму. Жизнь еще не закончена... Возраст - не приговор!

Канал о фитнесе и жизни в возрасте за 45 лет. На собственном примере, как человек, никогда не занимавшийся физкультурой, хочу помочь желающим похудеть, подтянуть мышцы, привести себя в хорошую физическую, интеллектуальную, духовную и душевную форму. Жизнь еще не закончена... Возраст - не приговор!

Лента материалов Видео Ролики

06:49

1,0×

00:00/06:49

1 неделя

• Вы подписаны

Что произойдет с телом если заниматься на турнике?

03:33

1,0×

00:00/03:33

1 мес

• Вы подписаны

Насколько переоценён фитнес маркетинг? Пил протеин 30 дней!

04:34

1,0×

00:00/04:34

1 мес

• Вы подписаны

Забудь про жим лежа! Вот что брусья делают с телом!

10:37

1,0×

00:00/10:37

2 мес

• Вы подписаны

7 упражнений, которые провалят большинство! Узнай свой реальный возраст!

05:53

1,0×

00:00/05:53

2 мес

• Вы подписаны

Сила и выносливость без зала! Гайд по многоповторной калистенике!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

8 материалов

Упражнения и тренировки

7 материалов

Есть на что посмотреть.

4 материала