Ольга Смолева о психологии

«Я ВСЕ ПОНИМАЮ И НИЧЕГО НЕ МЕНЯЮ» Если бы понимание / инсайты действительно меняли бы жизнь в лучшую сторону, то в мире было бы гораздо больше успешных, счастливых, богатых людей Ты понимаешь, что тебе нужно начать вести блог, но откладываешь Ты понимаешь, что отношения с партнёром изжили себя, и пора либо работать над ними либо уходить, но не делаешь этого Ты понимаешь, что пришло время поднимать цену на свои услуги, но продолжаешь работать дешевле Ты понимаешь, что тебе не нравится твоя жизнь, но каждый новый день делаешь одно и то же И моё любимое: те, кто склонен к самонаблюдению и рефлексии, ещё и красиво объяснит, почему именно не делает, какие страхи / мысли и установки стоят за этим бездействием И при этом человек годами находится в болоте прокрастинации Понимание в данном случае это просто иллюзия развития Красивая иллюзия личностного роста - очередная умная книга, курс, рилсик с глубокой мыслью А что же в реальности? Понимание без действия это безопасно Когда ты от понимания переходишь к новым шагам ты можешь столкнуться с реальностью, которая тебе неприятна Например, На повышении цены получить отказ Обнаружить, что вести блог не так уж просто Увидеть, что можно допустить ошибку и столкнуться с её последствиями Именно поэтому главное, что человек по-настоящему делает - это активно бездействует Дальше мы обсудим почему человек может искренне хотеть позитивных перемен и одновременно делать все, чтобы их не произошло А сейчас, друзья, поделитесь в комментариях какую проблему / задачу вы не можете решить 3 года и более? 👇🏻 Какие шаги на самом деле были сделаны, а в чем вы кормили себя иллюзией действия? #психолог #психология #саморазвитие #коучинг

«25-Й КУРС НЕ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ» Для 95% любящих что-то изучить, покопаться в себе Ещё один курс Ещё одна книга Ещё один психолог Ещё один марафон Это прокрастинация под видом саморазвития Это социально одобряемые способы не сталкиваться с реальными действиями в реальной жизни Почему люди подсознательно боятся этого? Потому что, когда человек активно действует, он также периодически ошибается / сталкивается с дискомфортом и это нормально Например, вы хотите продавать свои услуги Как выглядит цепочка у человека, который делает, а не мечтает? Создал курс -> генерировал продающий контент в блоге, делал прогревы -> никто не купил -> понял, что ошибся с темой или с самой воронкой продаж -> выдержал дискомфорт -> создает новый курс / что меняет в воронке продаж То есть он тестирует реальность / действует, а не только читает умные книжки о том, как продавать И реальность, когда он продает может быть разная И бОльшая часть людей не готовы выдержать то, что никто не покупает, очередная тест-гипотеза не сработала, что нужно что-то менять в продукте, развивать навыки продаж Большинству гораздо приятнее витать в иллюзиях, что он очень умный и без конца учиться в надежде получить «уникальные знания» Если ты узнал(а) себя, вместо покупки очередного курса, задай себе вопрос: «Какое действие я точно знаю, что пора сделать, но я его давно откладываю?» Будет здорово, если ответите прямо сейчас в комментариях 👇🏼 #психолог #психология #саморазвитие #прокрастинация

ЕСЛИ У ТЕБЯ НЕТ ДЕНЕГ НА ПСИХОЛОГА, ответь честно на эти вопросы и ты почувствуешь импульс к изменениям: • Что в моей жизни я прекрасно понимаю, но продолжаю не менять? • Что я называю «обстоятельствами», хотя на самом деле боюсь принять решение? • Где я жду разрешения? • Кому я пытаюсь доказать, что я хорошая? • Что я делаю вместо того, что действительно хочу сделать? • Что произойдёт, если я перестану быть удобной? • Какую цену я плачу за своё бездействие? #психолог #психология #саморазвитие

Перестаньте постоянно торопить события Быстрее заработать кучу денег Быстрее развить своё дело Быстрее постройнеть Быстрее раскрутить свой блог В этом «быстрее» столько напряжения, сопротивления и непринятия реальности И это создает серьезное препятствие на пути к желаемому Расслабьтесь, двигайтесь в своём темпе, держите цель как ориентир, получайте удовольствие от процесса и разрешите желаемой цели достичься тогда, когда для этого будет лучшее время Просто доверьтесь потоку жизни ❤️ #психолог #психология #саморазвитие #коучинг