Найти в Дзене
Чем полезны фасоль и чечевица в пост: мнения диетологов ОН КЛИНИК
В период поста, когда из рациона исключаются мясо, рыба, молочные продукты и яйца, организм испытывает дефицит белка и энергии. На помощь приходят бобовые, и особенно — чечевица. Почему стоит включить...
1 день назад
Гинекомастия: невидимая преграда между мужчиной и его идеальным телом
Для многих современных мужчин спортзал стал вторым домом. Часы изнурительных тренировок, жесткая диета и работа над рельефом — все это ради одного: чувствовать себя уверенно, смотреть на свое отражение с гордостью и нравиться себе...
1 день назад
Что говорят врачи-репродуктологи об отложенном материнстве и криоконсервации
Ведущий акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог ОН КЛИНИК, врач высшей категории, специалист по антивозрастной медицине, хирург-гинеколог Анна Григорьевна Торосянц выступила экспертом в исследовании...
1 день назад
Отношения стали главной темой января: москвичи чаще всего обращались к психологам из-за проблем в паре
В своем интервью Московскому агентству городских новостей «Москва» ведущий эксперт по психотерапии ОН КЛИНИК Юлия Ковальчук рассказала, что москвичей больше всего этой зимой волнуют их отношения. Статистика вызывает вопросы о природе современных конфликтов...
1 день назад
Вы когда-нибудь замечали, что после плотного обеда тяжело думать? Или что тревога одновременно возникает с туманом в голове? Это не совпадения. Это прямая связь оси «кишечник-мозг» и сосудистой системы. Nature Neuroscience подтверждает — хроническое воспаление ускоряет старение нейронов. Мозг зависит от того, что происходит в сосудах и кишечнике. 🔬 Ученые Калифорнийского университета выяснили: когнитивные сбои начинаются с нарушения усвоения глюкозы клетками мозга. Это «диабет 3 типа». Поэтому смотреть нужно не только МРТ, но и биохимию. Что проверить для ясности ума? В ОН КЛИНИК чек-ап «КОГНИТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ» включает главное: ✅ УЗДГ сосудов шеи — хватает ли мозгу кислорода; ✅ Липидный профиль — риски деменции; ✅ ТТГ, ферритин, В12, В9 — энергия, скорость мышления, защита нервов; ✅ Глюкоза, печень, почки — исключаем «токсины». ✨ До конца февраля вы можете воспользоваться скидкой 20% : скрининг — 14 152₽ (вместо 17 690₽) Запишитесь на чек-ап: +7 (495) 116-74-61 или через @onclinic_bot
2 дня назад
Знакомьтесь, это наш пациент, ему 25 лет. Диагноз при обращении: варикозная болезнь, хроническая венозная недостаточность С2, 3, 4а по СЕАР. На фото слева мы видим не просто сосудистую сетку, а вполне себе серьезную проблему: расширенная большая подкожная вена, отеки, чувство постоянной усталости в ногах. Молодой человек обратился к руководителю флебологии ОН КЛИНИК, Радмиле Руслановне Кубановой, чтобы вернуть ногам легкость и здоровье. Что было сделано? 👨‍⚕️ Комбинированное лечение: ➖ Эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) большой подкожной вены — современный метод, который позволяет убрать несостоятельную вену без разрезов. ➖ Минифлебэктомия — удаление варикозно-измененных притоков через микро-проколы. Результат через месяц — на фото справа. ✅ Ушли тяжесть и распирание в ногах ✅ Исчезли отеки (симптом С3, 4а больше не беспокоит) ✅ Заметный косметический эффект — ноги выглядят здоровыми и ухоженными ✅ Качество жизни вышло на новый уровень
2 дня назад
💭«После родов всё стало по-другому». 💭«Я не чувствую того, что раньше». 💭«Мне кажется, я одна такая». Если вы хоть раз ловили себя на этих мыслях — задержитесь на минуту. Давайте честно. Ответьте «да» или «нет»: 🔹 Я чувствую дискомфорт при близости, но молчу 🔹 После родов ощущения изменились 🔹 Я отвожу взгляд от зеркала после душа 🔹 Мне не нравится, как выглядит интимная зона 🔹 Я думаю: «ну, это же просто возраст/роды, надо смириться» Если хотя бы один пункт — ваш, читайте дальше. Всё, что вы перечислили — не приговор. Это просто сигнал: тканям нужна помощь. ⬇️ В феврале — 20% на интимную биоревитализацию. Английские препараты SkinElly Meso и Meso Extra. Увлажнение. Тонус. Возвращение ощущений. Никакой реабилитации. Только результат.
2 дня назад
🧠Знакомо? Наш мозг иногда шутит с нами такие шутки. И главный вопрос: где грань между безобидной «дырявой памятью» и звоночком, на который нужно отреагировать? Давайте честно и без страшилок.  «Я всё забываю» — это норма жизни, если: ✅Ключи «прячутся» в сумке, а очки — на лбу. ✅Вы не можете вспомнить имя актёра из старого фильма, но потом оно «всплывает». ✅Иногда теряете нить в шумном разговоре. ✅Зашли в комнату и забыли, зачем. (Классика жанра!). Это чаще всего говорит о стрессе, усталости, многозадачности или просто о том, что мозг фильтрует лишнее. 🚩 «Это уже проблема?» — стоит задуматься, если: ➖Вы постоянно забываете о важных встречах или обещаниях. ➖С трудом вспоминаете, что было вчера. ➖Часто теряетесь в знакомых местах или в ходе простого разговора. ➖Заметили, что стало сложно планировать день, считать в уме, решать бытовые задачи (например, заплатить за квартиру). ➖Близкие стали замечать эти изменения. Это могут быть признаки когнитивных изменений, и списывать их только на возраст или стресс — не лучшая стратегия. Что делать? Не гадать, а знать. Когнитивное здоровье — такой же ресурс, как и физическое. Его можно и нужно оценивать. В честь Месяца когнитивного здоровья мы подготовили специальный чек-ап, который поможет: → Разобраться, где вы находитесь сейчас. → Отделить норму от возможных нарушений. → Получить чёткий план действий или... вздохнуть с облегчением. И хорошие новости! Весь февраль на check-up «Когнитивное здоровье» скидка 20%. Не игнорируйте сигналы своего мозга. Подарите ему внимание. #ОНКЛИНИК #КогнитивноеЗдоровье #Память #Невролог #ЧекАпМозга #Профилактика #ЗдоровьеМозга #ЗаботаОСебе #НеСпишитеНаВозраст
2 дня назад
Тело вашей мечты за 3 часа: как пластическая хирургия дарит фигуру без изнурительных тренировок
Каждая женщина мечтает без стеснения раздеться на пляже, носить открытые платья и чувствовать себя уверенно в любом образе. Но что делать, если спортзал не даёт желаемого результата, а диеты не убирают...
1 неделю назад
Методы реабилитации после абдоминопластики и липоскульптурирования
Эстетическая хирургия сегодня — это про целостное преображение, а не про исправление одного недостатка. Все больше пациентов, мужчин и женщин, приходят к пластическому хирургу не с запросом «уберите здесь», а с четким видением: «Я хочу выглядеть так, словно над моим телом работал скульптор»...
1 неделю назад
Блефаропластика: почему коррекция век меняет восприятие всего лица
Блефаропластика — это не просто локальное вмешательство в зоне век. Эта операция способна кардинально изменить визуальное восприятие лица в целом. Достаточно взглянуть на примеры работ «до» и «после» пластического...
1 неделю назад
Что делать, если прищемили палец? Читайте советы опытного травматолога ОН КЛИНИК
Наш ведущий травматолог-ортопед Руслан Акжигитов рассказал популярному порталу «Доктор» от «Комсомольской правды» о важных правилах первой помощи, если вы прищемили палец. Прищемление или ушиб пальца – одна из самых частых бытовых травм, с которой сталкиваются и дети, и взрослые...
1 неделю назад