Психология и самопознание

Правило 72 часов. А Вы знали, что как только Вы наметили свою цель, что и как будете достигать, Вы должны тотчас же приступить к его исполнению? Многие люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения. Как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей. Поэтому если Вы в течение 72 часов не приступите к реализации только что намеченной цели, тогда вы можете смело ее отбрасывать в корзину для мусора. Почему? Дело в том, что мозг человека так запрограммирован, что если некая идея не стала мотивом для действий его хозяина, тогда он понимает: «Ага, хозяин лишь видит какую-то картинку, но действия он не принимает. Значит, она не имеет для него значения!». Таким образом, человек начинает не верить в реализацию собственной цели. Поэтому, если Вы хотите верить в реальность вашей мечты, тогда начните действовать в течение 72 часов. Это не значит, что Вы должны реализовать ее в течение этого срока. Вам всего лишь нужно начать свои первые шаги на пути к цели в пределах отмеченного времени, иначе Ваша мечта так и останется мечтой.

ТО, РАДИ ЧЕГО СТОИТ ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ. С каким настроением Вы обычно начинаете свой день? Просыпаетесь пораньше, чтобы спокойно насладиться чашкой кофе или успеть позаниматься спортом, неспеша собраться по делам и впитать просыпающийся день каждой клеточкой тела? Нет? Состояние хронической невыспанности, раздражительность и опоздания - вот Ваши утренние друзья? Что ж, давайте разбираться. Отговорки, что уйма дел и к вечеру нет сил, не принимаются. На самом деле, все зависит от внутреннего настроя. Почему встать на рыбалку / в аэропорт и т. д. в 4 утра легко и радостно, а на работу /учебу в 7.00 тяжело? Правильно - потому что без ожидания удовольствия и радости. Икигай - слово из японской культуры, труднопередаваемое людям других культур. Но одной из составляющих является умение радоваться мгновениям жизни, замечать их и с легкостью и радостью встречать новый день. Попробуйте постепенно перестроиться на более ранний подъем, чтобы в запасе было хотя бы 10 минут утреннего спокойствия, и вы увидите, сколько счастливых моментов принесет новый день. Чудеса нового дня можно не только ждать, но и создавать: вкусный завтрак, приятные мелочи, интересные планы помогут с радостью встречать новый день. На более ,,продвинутом" уровне Ваш икигай - любимое дело, которое практически не вызывает усталости, внутренний покой и тихая радость от проживания каждой минуты жизни. А что помогает Вам начинать новый день легко и радостно? Вспомнили? Поделитесь в комментариях?