Найти в Дзене
Контрасты в бане бывают разные: длинные, короткие, воздушные.
Короткий контраст - это непрерывное воздействие холодной воды до 30-ти секунд. Проще говоря, это окунание в ледяную, холодную или прохладную воду. Во время короткого воздействия сосуды спазмируются, поры закрываются и тепло аккумулируется внутри. Получается, что человек прогревается. Возможно вы замечали, что, когда ныряете в купель или в прорубь и через несколько секунд из нее выходите, вам сразу тепло и хорошо. Длинный контраст - это воздействие холодной водой от 2х минут. Тогда происходит более мощный неповерхностный спазм всей кровеносной системы. Наша кровеносная система составляет сто тысяч километров (!!!) капилляров, сосудов, вен,- и это все спазмируется...
2 года назад
Банщики-бизнесмены
“Да главное, чтобы деньги приносило, это же бизнес!",- вот такие слова я слышу от большинства так называемых банщиков-бизнесменов. Это я их так сам назвал, потому что они банщики и открыли свои бани). Ещё один критерий их деятельности, как я понимаю, "чтобы людям нравилось". И не важно, насколько это им полезно. Вот и все дела. Но это так себе повод для бизнеса. Я считаю, что на предпринимателях держится деловая часть жизни всего общества, они воплощают в жизнь идеи ПОЛЕЗНЫЕ для людей. Они смотрят на финансы, как на средство, а не как на цель! Разве нет? Часто вижу, что банный предприниматель, понимая, что делает ерунду (печь жёсткая, вентиляции нет, очень тесно в бане и т...
2 года назад
Перегрев в бане
Сегодня хочу рассказать вам о причинах перегрева в бане. Одна из самых распространенных - это отсутствие какой-либо осознанности в поведении в парной. Большинство людей в России не ведают, что творят в бане. Они опираются только на внешние инструменты: веник, траву, пар, даже на свое настроение. Но наше настроение меняется, а тело с нами постоянно. Оно реагирует на внешние раздражители. Оно не может нас предупредить, что ему потом будет плохо. Не сразу, но через какое-то время. Так всегда происходит, когда человек не обладает знаниями. Когда неведающий человек резко воздействует в парной на свое тело веником и паром, а иногда и алкоголем, то он просто проверяет его на прочность...
2 года назад
ТРАВЫ В БАНЕ
Сразу оговорюсь, что сам я травы не собираю. Для этого нужно уезжать далеко за пределы мегаполиса. Только там можно найти настоящие травы, которые будут издавать полезные запахи. Свой выбор я остановил на следующих травах: 1. Донник. Богат кумарином, хорошо успокаивает. 2. Мята. “Работает” в зависимости от времени суток. Утром она бодрит, а вечером успокаивает. 3. Полынь. К ней до сих пор нет однозначного отношения у людей. Ее либо очень любят, либо терпеть не могут)) Но у нее отличные антипаразитарные свойства. “Вытаскивает” из организма все паразитные истории. 4. Эвкалипт. Тут уже идут отголоски моего опыта работы на Красной поляне, где мы его часто использовали...
2 года назад
8 главных ошибок в бане
1. Самая главная и самая основная ошибка - начинать что-то делать в бане резко и сразу. Это относится к любой активности: воздействие паром, употребление воды и еды. 2. Еще одна распространенная ошибка - это полагать, что чем жарче в парной, тем быстрее тело и организм прогреются. Чем температура выше, тем больше напряжения испытает человек. 3. Одна из “любимых” ошибок - чем сильнее бить вениками, тем лучше будет прогрев. Опять-таки - чем сильнее удар, тем больше напряжение. 4. Очередная ошибка - поддавать на печные камни что-то, кроме горячей воды. Любые отвары, масляные смеси нельзя поддавать на горячие камни, ибо они горят и остаются на поверхности этих камней...
2 года назад
Как появилась русская баня?
Существует много версий. По одной из них путник присел возле термального источника и, увидев пар, прозрел о его целебных свойствах. Так и появилась русская баня. Следующая версия, что одна хозяйка пролила какую-то жидкость на очаге, пошел большой пар и люди изобрели баню. На мой взгляд - это все невежественные заявления. Такое сакральное место, как русская баня, не может появиться случайно. А следующие истории мне рассказал банник. Банник - это существо, которое живет у каждого в бане и разговаривают они только с банщиками. Можете верить мне, можете нет, но все равно почитайте. Давным-давно, когда...
2 года назад
СМЫСЛ БАНИ НА ТОНКОМ ПЛАНЕ
Я часто слышу вопрос: "Зачем нужна русская баня?". Понимаю, что человек, задающий вопрос, не знаком с истинной причиной похода в баню. А причина проста, и это не покушать, выпить, закусить. ЭТО ПРО истинное очищение на тонком уровне - про очищение УМА. Ведь ум - это такой же орган как сердце, печень и т.д. Пожалуй, важнее ума и нет ничего. В нём начало начал и причина причин нашей деятельности. Сначала мысль, затем действия и потом последствия. Когда мы научимся или хотя бы захотим очищаться на тонком плане, только тогда и будут реальные изменения в жизни! Разве не так? Баня - не панацея. Баня...
2 года назад
НУЖНА ЛИ В БАНЕ ЕДА?
Что по сути есть еда? Всего лишь “топливо” для человека. Это грубая пища для грубого физического тела, а баня - это про тело тонкое: про чувства, ощущения, эмоции, ум!Мы приходим в парную отдавать, очищаться от ментального шлака, а уже за ним и физический пойдет наружу. Проверено!) Если именно такой подход к бане, тогда становиться понятно, почему в ней неуместна пища. Человек, живущий на “автомате”, склонен заедать всё, что можно и что не нужно, в тревоге и в радости. Но стоит только чуть включить себя вопросом “ЗАЧЕМ ЕДА В БАНЕ?”, так сразу приходит понимание невозможности очищения вместе с употреблением пищи...
3 года назад
КАМНИ В БАННОЙ ПЕЧИ Часто встречал в парном помещении такую странную картину: качественные материалы, печь правильная, а камень внутри печи - габбро-диабаз. Он не пригоден для бани. Это очень слабый и хрупкий камень, т.к. по сути это прессованный песок. То есть в данном случае не уделено должное внимание тому, ЧТО выдает пар. Именно на раскалённые камни льётся вода, и мы дышим этим паром! Наши предки обращались к знаниям природы. При выборе камня на реке, они по звуку определяли нужный. Сейчас лучше узнать какой камень прочнее, тяжелее, то есть лучше переносит нагрузку. Самый не пригодный для бани - дешёвый камень. Прочный ценный камень, как и технология его добычи, не может быть дешевой. Поэтому я смотрю всегда в сторону НЕФРИТА. Это король камней, если он НАСТОЯЩИЙ, конечно! А непрочный камень превращается почти в труху после пары-тройки нагреваний, а если перегреваем - сразу в хлам. В этом случае приходится дышать песком от камней, что может весьма негативно сказаться на легких! Еще одна ошибка - совмещение разных по плотности камней. Если вы используете тяжелые, мощные камни, то такими же должны быть и “соседи”. На этом не получится сэкономить, т.к. слабый камень будет еще быстрее разрушаться. Берегите себя и своих людей! Ваш Стас Панин
3 года назад
Нагота в бане
У меня, как у профбанщика, есть понимание и возможность судить про наготу в парной. Я имею многолетний опыт нахождения рядом с малознакомыми раздетыми людьми. Естественно это их выбор: быть голыми или нет, речь здесь пойдёт не об этом. Если посмотреть с точки зрения человеческого этикета (не путать со светским), то наши половые органы предназначены для выделения и соития, поэтому их и не "светят". Нет ни малейшего смысла ими "трясти" и показывать окружающим. Бытует мнение, что люди, обращая внимание других, как они круто щеголяют наготой и как они круты в этом, показывают свою свободу и отсутствие комплексов...
3 года назад
Нагота в бане
У меня, как у профбанщика, есть понимание и возможность судить про наготу в парной. Я имею многолетний опыт нахождения рядом с малознакомыми раздетыми людьми. Естественно это их выбор: быть голыми или нет, речь здесь пойдёт не об этом. Если посмотреть с точки зрения человеческого этикета (не путать со светским), то наши половые органы предназначены для выделения и соития, поэтому их и не "светят". Нет ни малейшего смысла ими "трясти" и показывать окружающим. Бытует мнение, что люди, обращая внимание других, как они круто щеголяют наготой и как они круты в этом, показывают свою свободу и отсутствие комплексов...
3 года назад
Баня и аромамасла
Всех людей можно разделить на 3 типа: с горячей, холодной и нейтральной природой. Прежде чем приступить к парению, я провожу небольшую диагностику на определение типа человека. По результатам подбираю для него подходящие масла. Для "горячих" людей нужно применять "холодные" аромамасла (мята, эвкалипт, чайное дерево, ромашка, цитрусовые), для "холодных", соответсвенно, "горячие" (гвоздика, корица, имбирь, мускатный орех, кардамон и чёрный перец). Их не нужно наносить на камни или на стены в парной. Лучше всего распылять масла в воздухе и/или на веник. Но сначала изучите инструкцию: некоторые из них нельзя наносить непосредственно на тело...
3 года назад