Karpova.Line

«Я не хочу ввязываться, проще сделать самой, чем объяснять, но к другим мерка сниженная…» Из контекста вопроса, нельзя утверждать, что это 💯 перфекционизм. Вариаций несколько. Разберем какие они могут быть: Это про перфекционизм и контроль, если: не допускается, что кто-то сделает хорошо. Проще и быстрее сделать самой, чем объяснять. Внутри растёт раздражение. Но все равно шанс другим не дается. Если есть страх, что «будет не так» - одно из проявлений перфекционизма. Второй вариант: это история про доверие к миру и про конкретный контекст. Возможно, Вы действительно взаимодействуете с...

«Я не хочу ввязываться, проще сделать самой, чем объяснять, но к другим мерка сниженная… Как применить к себе?…» Из контекста вопроса, нельзя утверждать, что это 💯 перфекционизм. Вариаций несколько. Разберем какие они могут быть: Это про перфекционизм и контроль, если: не допускается, что кто-то сделает хорошо. Проще и быстрее сделать самой, чем объяснять. Внутри растёт раздражение. Но все равно шанс другим не дается. Если есть страх, что «будет не так» - одно из проявлений перфекционизма. Второй вариант: это история про доверие к миру и про конкретный контекст. Возможно, Вы действительно...

» Перфекционизм — как ловушка. Но можно с ним договориться 😉 4 простых шага к свободе: 👉 Примените к себе ту же мерку, что к другу/знакомому. Обычно, мы говорим другому: «да, все норм., пойдет, меня устроит» Не будьте строже к себе, чем к другим. 🎯 👉 Ставьте таймер на правки ⏱️ Садитесь за задачу, дайте себе 30 минут на доработку. Время вышло 🛑 стоп. Что успели — то и отправляете. 📑 Честно: босс не заметит тех правок, которые вы не сделали. Мир не рухнет. 💯 👉 Разрешите себе одну ошибку. Сознательно сделайте что-то неидеально. Попробуйте! 😀 - Отправьте письмо с одной опечаткой...