Самосовершенствование ❣️

Книга Натали де Буагролье не просто предлагает набор техник, она побуждает к самоанализу, к пониманию того, что наши собственные реакции, наши слова и поступки становятся невидимыми, но мощными кирпичиками в фундаменте характера наших детей...

Что мне особенно понравилось в подходе Майкла Хайятта- это его акцент на осознанность и последовательность. Теперь задаю себе вопрос, а может этого мне и не хватало? Автор не предлагает волшебных рецептов или мгновенных решений,которые я так жаждала получить...

Почему мы много спрашиваем у других,а не у себя? Почему мы не обращаем внимание на себя? Сегодня я озадачилась,когда незнакомый человек стал меня расспрашивать обо мне и я поняла,чтоплохо знала себя,даже вообще не знаю себя,я много спрашивала у других,чем у себя? На мой взгляд,даже маленький ребенок о себе знает больше,чем человек,который взрослеет и забывает про себя.  Если спросить у ребенка «кем ты хочешь стать»,то он без раздувании ответит и с большим воодушевлением,чем человек,который поглощен работой,личной жизнью и разными заботами...

«От любви до ненависти» всем знакомое выражение,но почему в нем нет ничего про влюбленность? В чем же различие между любви и влюбленности? «Влюбленность — это временно, а любовь — очень надолго»,но именно влюбленность часто становится первой стадией любви! Да,она не живет долго и бывает не перерастает во что то большее,либо не развивается. Но! Давайте рассмотрим стадии влюбленности и что происходит: • Сначала появляется влечение; • Влечение перерастает в страстную влюбленность; • Страсть захлестывает,т...

Книги,которые необходимо прочесть при эмоциональном выгорании. В них Вы почерпнете советы, как с ним справиться. 1. Эмили Нагоски ,Амелия Нагоски "Выгорание" Новый подход к избавлению от стресса. Акцент делается на выгорании у женщин в попытках соответствовать стандартам внешности и поведения,успевать во всем и быть милой женщиной в кругу бесконечных стрессов. В книге говорится о стрессе,способах борьбы с ним, как научиться не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных целей...