Вита Самохвалова

Его маму били при нём. Жестоко. Ломали челюсть. Пытались зарубить топором. Он, маленький, сидел в снегу, прячась, при температуре минус 45. Он вырос. Не выносит скандалы. Не умеет кричать. Но его вид — как будто он сидел за убийство. Я помню, как работала в салоне красоты директором. Когда он зашёл, мои девчонки напугались. Думали, что нас накрыли бандиты. А когда мой брат устраивал его на работу, его несколько раз спросили: «Он точно не сидел?» Он не сидел. Но точно могу сказать: он из 90-х — не бандит. Но пришлось стоять за себя. Его спина помнит цепи. А если забыла — шрамы напомнят. Его голова носит шрамы от разбитых бутылок...

Прям возьми и остановись. Не надо бежать в новую жизнь. Не надо чинить себя. Не надо искать ответы. Просто — замри. Начни смотреть по сторонам. Начни молчать. Разговоры — это потеря энергии. Уйди в себя. Просто созидай. Всем близким скажи прям вслух: «Я молчу». Это реально лечит. Я молчу в последнее время как никогда. Вот уже второй месяц живу на даче. Люди появляются в пятницу, субботу и воскресенье. Есть разговоры с мужем по телефону. Есть консультации. Но много часов я не говорю. Просто хожу. Что-то делаю. И молчу. Это такой кайф. Это столько энергии. #мысливслух не знаю, как возвращаться в Москву...

🤣

Мы привыкли, что любое «плохое» чувство нужно срочно заменить на «хорошее». Чувствуем грусть? Ищем радость. Общение, прогулки, вкусная еда, кино, театр. Социально одобряемо. «Поднять настроение» — это хорошо. Так надо. Переживаем горе: расставание, потерю, утрату. Друзья поддерживают, приглашают в гости, сами приезжают. Тоже социально одобряемо. «Не оставайся один, тебе станет легче». Нет вдохновения? Нет прорыва? Идём учиться. Идём в профкомьюнити, на марафоны реализации. Снова одобряемо. «Развивайся, растешь, вылезешь из ямы». А ТЕПЕРЬ ПРО НЕОДОБРЯЕМОЕ. Если ты от невозможности прожить эти чувства вдруг… завыл...

ИЛИ КАК РАБОТАЕТ ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ. Вчера я написала пост про профессиональное комьюнити. Вот что за этим стоит, если смотреть через призму травмы отвержения. ПЕРВОЕ. МЕХАНИКА, А НЕ ОТВЕРЖЕНИЕ. Да, это правда работает так — не только у психологов, а вообще в соцсетях. Алгоритмы, привычка, наше ограниченное внимание. Когда я активна — меня замечают. Когда замолкаю — выпадаю из ленты. Это не обязательно отвержение. Это механика. Но моя боль от этого не меньше. Потому что я сейчас особенно чувствительна к отвержению. Я ищу подтверждение: «Я есть? Меня видят?» А тишина бьёт прямо в старую рану...