Вита Самохвалова

Страшно осознать, что любви от матери никогда не было. Не «не хватило», не «она любила, но по-своему». А просто — не было. Вот сижу и думаю: а что я чувствую? И чувствую я — странное. Сейчас, когда её нет, мне не надо быть в обязательствах. Не надо заслуживать. Не надо соответствовать. Не надо ждать, что однажды она обернётся и скажет: «Ты хорошая». Недавно вечером говорили с мужем о наших родителях. У Обоих уже нет. Говорили с благодарностью — за то, что кормили, одевали, старались. Но признали то, о чём редко говорят вслух: с тем, что их нет, мы чувствуем свободу. Потому что мы больше не должны...

Я психолог. У меня две модальности: телесно-ориентированная психотерапия и когнитивно-поведенческая. Я знаю про диагнозы, про протоколы, про шкалы. Я умею смотреть на симптомы профессионально. Но сегодня я читала заключение психолога и психиатра. И внутри что-то сильно заломило. Знаете, я раньше считала: диетолог может иметь лишний вес. Семейный терапевт — не иметь длительных отношений и детей. Закидайте меня тапками, но психология — это не только знания. Это опыт проживания своего пиздеца. Без него ты просто говорящая голова с дипломом. Мужу поставили диагноз: когнитивное расстройство в связи с сосудистым заболеванием мозга...

В современном мире есть два лагеря. Я их называю «колхоз Красная зорька» и «наБали». Первый лагерь трудится не покладая рук. Сдаёт нормативы, перевыполняет план, сдаёт пятилетку за пять месяцев. Отдых? Некогда. Чувства? Вечером, после работы. Но вечером сил нет, и чувства откладываются на завтра. В психологии это называется трудоголизм. И это — диагноз. Не ругательство, а констатация: зависимость от деятельности как способ не встречаться с собой. Второй лагерь просветляется. Очищается — то от глистов, то чистит желчь. Стоит по утрам в асанах, дышит маткой, чертит круги, ждёт манны небесной. Действий много, все возвышенные, все правильные...

😅 Разрешена: MAX Запрещена: Instagram

НОВАЯ ПОДСКАЗКА ОТ МАК. Сегодня без нежностей. Научу тебя работать с МАК картами самостоятельно. Чтобы ты не ныла, что «не пришёл ответ», и не ждала, пока кто-то со стороны скажет, что с тобой не так. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПЫТКИ МОЗГОМ: 1️⃣. Берёшь карту (свою, которую я тебе открыла, или любую из колоды, если работаешь одна). 2️⃣. Смотришь на неё ровно столько, сколько нужно, чтобы картинка перестала быть «просто картинкой». 3️⃣. Задаёшь себе вопросы. Не философские. Конкретные. 4️⃣. Отвечаешь вслух. Потому что про себя ты соврёшь. ВАЖНО: Не ищи «правильное» значение. Нет никакого «правильно»...