Вита Самохвалова

НОВАЯ ПОДСКАЗКА ОТ ⚡️⚡️⚡️ Вчера спросила вас: "В чём важно получить подсказку?" И ответ был один. Целый один живой человек. Отношения. Я услышала. Сегодня работаем с колодой «Duet» Ицика Шмулевича. Почему именно она? Потому что «Duet» — это не только про отношения с мужчиной или женщиной. Это про всё, что нас связывает. С детьми, с родителями, с работой, с деньгами, с успехом, с собственным телом . Это про тот невидимый диалог, который ты ведёшь каждый день. И часто — сама с собой. ТЕХНИКА «ДВЕ ЦИФРЫ — ДВА ОТКРОВЕНИЯ» Мы сделаем просто. Как я люблю. Без лишних конструкций. 1️⃣Первая цифра — про то, какие твои отношения сейчас (с тем, что болит...

🫡 Пишите в комментариях, на какую тему хочется получить подсказку.

Я знаю, что 23 февраля — это формально День защитника Отечества. Знаю, что не все служили. Знаю, что у девочек есть 8 марта, а у вас — вечные споры: «достоин — не достоин», «служил — не служил», «причастен — аль нет». Поэтому в этот день я хочу поздравить просто мужиков. Тех, кто каждый день делает то, что никто не видит, но без чего всё рухнет. Тех, кто встаёт и идёт, даже когда внутри пусто. Тех, кто молчит, когда хочется орать. Тех, кто держит удар, даже если кулаки уже в кровь. Я смотрю на своего мужа. Которому бывает больно, страшно и хреново. Который каждое утро начинает с мысли «я сам», хотя проще было бы лечь и сдаться...

Сегодня он руководил процессом. Стоял рядом, помешивал, объяснял: что, когда и сколько кидать. Я делала всё по инструкции. Точка в точку. И что вы думаете? Борщ получился чуть другой. Не такой, как когда он готовит сам. И к чему я это всё? Когда приходит идея, желание что-то сделать или реализовать, ты часто не даёшь себе даже начать. Потому что в голове включается знакомый голос: «Да кому это надо? Всё уже знают, всё умеют, это уже продают и делают. Выдохни, не высовывайся». Борщ случился после разговора с подругой-коллегой обсуждали тему: «Не надо пытаться повторить — у тебя так не получится...

🤣 Спойлер: раздражает. Ещё как. Но внутри сейчас столько всего, что квадратные метры с пылью просто не влезают в список того, что можно контролировать. Поэтому стою , смотрю на разбросанные вещи и практикую осознанное пофигизм. Это тоже терапия, кстати. Разрешить себе не успевать. Не доделывать. Не соответствовать картинке «идеальной хозяйки». Квартира подождёт. А нервная система — нет. У вас так бывает?...

! Я вас ценю, каждый отклик — это новый опыт, новая моя нейронная цепь. Что я могу быть видимой и я не одна, а ещё так хорошо, когда выгрузила всё, что собирала не один день. Спасибо тебе, мой видимый и невидимый друг.

Ну а в чем он неправ? Хочу спросить тебя. Ты как смотришь на контент чуть живой, без умных душных постов? Я, если честно, за. А ты?

Когда взрослый говорит «я сам», беря ответственность за свою жизнь — это сила зрелости. Когда больной цедит сквозь зубы «я сам», пытаясь удержать ложку — это сила жизни. «Я сам» — это про то, что ты ещё здесь. Ты ещё борешься. Ты ещё не сдался. Даже если получается криво. Даже если падаешь. Даже если рядом кто-то готов подхватить...

» В MAX сегодня писала про некорректное поведение и лечение мужа. Про то, как врачи могут делать больно не только процедурами, но и словами. Про бессилие, когда ты не медик, но вынужден становиться адвокатом своего близкого. А здесь скажу о нашей маленькой победе: продлили больничный до 2 марта. Суть они так и не поняли. Потому что проблема не в больничном. Проблема в том, чтобы начали лечить. А не просто фиксировать, что «да, болезнь есть, идите гуляйте». Осталось пройти несколько обследований...

». Стыд — это про «меня увидят настоящую и отвергнут». Поэтому мы пишем не там. Молчим не о том. И улыбаемся, когда хочется выть. В MAX написала про то, что не решаюсь положить сюда. Про стыд. Про ярость. Про желание сбежать из собственной жизни хотя бы на час. Про то, как любишь человека — и ненавидишь его болезнь. Про то, как хочешь быть сильной — и устала быть сильной до онемения в кончиках пальцев. Там — моя правда без бронежилета...

Прочитала тут подборку про парадоксы. И залипла. Привычный паттерн поведения — безопасно. А оно работает наоборот. Парадокс. Чтобы ребёнок стал самостоятельным — не выпихивай его в сад, а подольше оставляй дома. Мы думаем: «Чем раньше оторву от себя, тем быстрее научится жить сам». А правда в том, что насильно оторванный ребёнок всю жизнь будет искать ту самую «мамку», которую недополучил. Когда нет энергии, а надо делать — разреши себе не делать. Мы же привыкли через «надо», через силу, через «соберись, тряпка»...

🤣 А ты?