Татьяна Роше | Психолог - EMDR-терапевт - Сексолог

Хочу рассказать вам про одну из моих клиенток, которая поделилась своей привычкой: "Каждое утро я просыпаюсь и первым делом проверяю, когда он был в сети. Мы расстались давно, но я не могу перестать это делать. Зачем я это делаю, если понимаю, что от этого мне только хуже?"  Ее слова пробудили во мне желание исследовать этот вопрос глубже, ведь такие истории я слышу регулярно — как от женщин, так и от мужчин. Мы будто цепляемся за призрачные связи, которые уже давно потеряли свою силу.  Почему так происходит? 1...

Начну с истории моего клиента, который рассказал: "Я отправляю сообщение и начинаю ждать. Если ответа долго нет, я начинаю волноваться: почему молчит? Я что-то не так сделал? Или она просто не хочет говорить со мной?"  Эти мысли превращались в цепочку негативных сценариев, которые только усиливали его тревогу. Вместе мы начали разбираться, почему молчание собеседника может так сильно задевать и как справляться с этим чувством. Если вы тоже замечаете, что ожидание ответа вызывает у вас беспокойство,...

Женская эмоциональность — это мощный, многогранный инструмент, формирующий уникальный внутренний мир каждой женщины. Но откуда берется эта чувствительность? Какие факторы влияют на женскую природу и эмоции?  1. Биология и гормональный фон Женская природа неразрывно связана с биологией. Наше тело — это сложная система, где каждая клеточка, каждый гормон и нервное окончание оказывают влияние на то, как мы чувствуем и реагируем на мир. Например, гормоны, такие как эстроген и прогестерон, влияют на настроение, чувствительность к стрессу и восприятие окружающего мира...

Два ключевых варианта, которые я использую в краткосрочном стратегическом консультировании  🤔«Правда так просто?» - Попробуйте подумать и представить в деталях своё будущее: как выглядит ваша жизнь без проблемы? Что замечают другие в вас? Какой/какая вы для них? Какие изменения они заметили? Эти вопросы фокусируют, вы получаете информацию и уже знаете, что с ней делать и как достигнуть желаемого💡 Доверьтесь мне и попробуйте проэкспериментировать на своём примере. Мне есть чем аргументировать...

Предлагаю вам задать себе вопрос и поразмышлять над ним хотя бы минутку👇🏻 - Достаточно ли времени вы уделаете заботе о своём будущем? Например, здоровью и красоте Всем нам хочется выглядеть молодыми, подтянутыми, привлекать восхищённые взгляды окружающих🔥и чувствовать себя уверенно как можно дольше, согласны? И точно в наших силах сделать это, но спросите себя - что вы делаете ежедневно для продления молодости? Любой результат требует хотя бы минимального времени⌛️и...