Полина Гущина

Коротко, тезисно, весело об убеждениях, которые мешают жить.  • моя жизнь никому не интересна  • это слишком дорого, чтобы у меня купили  • это нереально большие деньги, у меня столько нет и не будет  • у меня точно не получится  • я сам себе психолог  • большие деньги можно только spizdit’ • нужно быть хорошим, чтобы тебя любили  • мне не повезло родиться в этой семье • я не достоин  • специалистов уже и так много, я не найду клиентов  • я самый обычный  • это все ретроградный Меркурий виноват, я не при делах  • ты мне должен, потому что ты мужчина  • ты не должна этого делать, потому что ты...

БЫТЬ СОБОЙ - СТЫДНО или КАК НАМ ЭТО ВНУШИЛИ  Про глубинные причины скажу поверхностно и коротко.  У каждого из нас есть внутренние запреты, которые появились в далеком-далеком детстве. И эти запреты чаще всего связаны с эмоциями. «Не плачь!», «Не грусти», «Ну что ты такая активная, успокойся» и много много всего. Да, иногда они были уместными, иногда не очень, но факт остаётся фактом - НЕ ИСПЫТЫВАЙ ЭТО ЧУВСТВО, ОНО ЗДЕСЬ ЛИШНЕЕ. Отсюда взаимосвязь - мне нельзя это чувствовать — я не могу избавиться от этих чувств  — мне стыдно, что я такой. А ещё, таким какой я есть - мама меня не любит. Значит надо быть другим...

«Я чувствую, что я сливаюсь»  Слияние. Прекрасное слово, с которым я вас сегодня познакомлю. Слияние - один из механизмов психологической защиты, во время которого происходит стирание границ и затруднение определения собственных чувств. Своими словами, слияние - процесс погружения в оппонента/среду/себя.  Слияние происходит не только в любовных отношениях, но и в дружеских, бытовых, рабочих. Представьте, вы были в кино с подругой. По пути домой начинаете обсуждать фильм, и она говорит о том, что ей абсолютно не понравилось от начала до конца, приводя аргументы. И вместо того, чтобы принять ее точку...