алексей панков

В продолжение темы из прошлого поста (немного с задержкой)😂😂 🔵 Этап начальной подготовки (НП) 3 года с 8 до 11лет 🔵 Этап спортивной специализации(СС) 5 лет с 11 до 15. 🔵 Этапы совершенствования спортивного мастерства (ССМ) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) без сроков окончания)))

Опытным путем выяснили, что у многих взрослых  любителей примерно через 1-2 сезона пропадает мотивация тренироваться. 🤷‍♂Связанно это с тем, что примерно через этот период пропадает заметный прогресс в освоении хоккейных навыков. 📛Приходит осознание того, что ребят, которые занимались в детстве, не догнать.🤦‍♂ Что практически незаметная разница, например, в катании - это разница в годах тренировок на льду. А, помимо катания, ещё есть владение клюшкой и шайбой.   И на базе всего этого строится индивидуальная, групповая и командная тактика игры. 😮‍💨 Цифры всё расставляют на свои места. ⚠️Ребенок, занимающийся с 5 до 14 лет хоккеем, который в дальнейшем считается любителем (статус спортшкольник присваивается, если занимался в секции старше 14 лет) за 9 лет тренировался 2000- 3000 часов.  Это в среднем 1-1.5 часа в день. Чтобы "накатать" такой объем при трехразовых тренировках в неделю, без пропусков и 12 месяцев в году, потребуется всего 12-20 лет.😀 Но вся прелесть и сила хоккея заключается в том, что получать удовольствие и радость от игры можно на любом этапе совершенствования. Эмоций у игроков-любителей не меньше, чем у профессионалов.💪 Не опускаем руки, кайфуем от процесса, продолжаем тренить и идём дальше, всем 🏒🥅⛸🥌

Продолжаем тренить, лучше ежедневно по 10 минут, чем дважды в неделю по часу.😎 На льду ощущения другие, но лучше чем вообще с нуля, идём дальше 💪

Пост пользы. Продолжаем развивать руки💪 К обязательной базе добавил ещё 3 упражнения: 1. Треугольник 🔺. Помогает, когда надо убрать шайбу по диагонали, как ЗДЕСЬ. 2. Квадрат◽️. Развивает контроль шайбы с разных сторон и поможет потом при обыгрыше (кому нужно пишите в комментах. Поищу, скину игровой момент) 3. Подтягивание к себе крюком ↕️. Не знаю, где поможет, но тренеры рекомендуют 😁 (пока будем думать, что развивает ловкость. У кого есть варианты пишите в комменты) Последовательность освоения та же: сначала на земле, потом на льду и тд. Пока получается медленно и коряво. Но, справедливости ради, можно отметить, что по ощущениям упражнения "идут" легче , чем самые первые (которые ЗДЕСЬ) Друзья, тренируйтесь в удовольствие, всем Пы.сы. По сто раз дублирую ссылки на старые сообщения, чтобы новеньким было легче ориентироваться и находить инфу. #Владениеклюшкой

Любопытные данные👨‍💻 Интересно , есть ли исследования для мальчиков 30++. На получение эмоций и удовольствия от самой игры эти данные не влияют✅ Всем 🏒⚽️🏓🥊🤿🎣🥋