Размышления о предназначении. Часто в интернет-пространстве можно увидеть материалы на тему поиска своего предназначения. Масса статей, курсов и марафонов говорят нам о том, что предназначение есть у каждого, главное его найти и будет тебе счастье. Как правило, речь идет о профессиональном пути, своем деле жизни, в лучшем случае о какой-то сфере, которая становится смыслом жизни, например, материнство или помощь другим. Конечно же в подобных материалах можно почерпнуть что интересное и познавательное для себя, но должна быть определенная доля критичности. Идея о предназначении, по моему субъективному мнению, является слишком глобальной и какой-то степени сверхценной. Планка очень высока, а для человека, который и так уже долгое время находится в замешательстве и вовсе непосильна. И вот очень часто люди кочуют из одного марафона в другой, верят что вот-вот и все изменится, путь к счастливой жизни буде наконец-то найден. Получается, что фокус внимания сосредотачивается на какой отдельной сфере жизни, а как же гармоничное развитие личности? Перекосы в ту или иную сторону порождают проблемы. На мой взгляд, есть смысл направить внимание на себя, во внутрь. Научится понимать свои сильные и слабые стороны, потребности, ценности, способности и возможности. Определить, что именно для Вас будет критерием успешности. Не обязательно быть бизнесменом, зарабатывать миллионы или жить в мегаполисе, чтобы быть успешным. Для кого-то это может быть очень простая и размеренная жизнь. Она так же может быть наполненной интересными занятиями, приятным окружением, уютным пространством, в котором мы живем, любимыми людьми и еще очень-очень многими приятными мелочами. Важно качество сфер которые есть в нашей жизни, а еще умение ее вообще замечать, а не бежать за трендами. В течении жизни, человек может осваивать несколько профессий или хобби где будут успешно проявляться различные грани его личности. Главное, на этом пути, быть честным с самим собой и не пытаться следовать трендам современного общества. А что Вы думаете о моих рассуждениях? Как относитесь к теме поиска предназначения? Буду рада вашим комментариям на эту тему. И хорошего всем дня!
Психолог Оксана Гурова
4
подписчика
Здравствуйте! Меня зовут Гурова Оксана.…
Базовые принципы рилив-терапии.
Каждое направление в психологии придерживается определенных принципов, на которые опирается специалист в процессе работы с клиентом. Сегодня я хочу познакомить Вас с базовыми принципами рилив-терапии, которые позволят Вам увидеть, в чем именно заключается польза данного подхода. 1. Принцип оптимальности. Приходя на консультацию, каждый человек приносит свою проблему с которой хочет разобраться. Бывает так, что такая жалоба является только верхушкой айсберга. Задача психолога выбрать оптимальный...
Как понять подавляете ли Вы свои эмоции?
Подавленные эмоции никуда не деваются. Их хоронят заживо, но со временем они обязательно прорвутся наружу в куда более отвратительном виде. Зигмунд Фрейд Подавление эмоций – это активный процесс воздействия на эмоции с целью не допустить их бурного проявления. Явление не такое уж и редкое в нашей жизни. Все мы этим грешим время от времени, но если для человека такой процесс стал уже образом жизни последствия могут быть самые печальные...
О чем расскажет тревога.
В психоанализе есть такое мнение, что депрессия и тревога это две движущие силы развития. Депрессия-это то, что помогает расстаться со старым, пережить утрату, расстаться с прошлым и обрести новый смысл. Тревога мотивирует двигаться дальше в будущее и стимулирует психику перестраиваться под новые условия, приобретать новые способности, навыки и знания. Сегодня я хочу остановиться именно на тревоге и посмотреть на нее с другого ракурса. Тревога это то, с чем в своей жизни сталкивался каждый из нас в тот или иной момент времени, а иногда человек и вовсе застревает в ней...
Тест-анкета: Эмоциональная направленность. (Б.И. Додонов)
Термин эмоциональная направленность означает направление чувств и переживаний человека, которые являются для него ценностью и он будет стремится к их повторению.
Хочу поделиться с вами тестом, подсвечивает одну из составляющей мотивационной составляющей личности, именно в этом случае человеку нравится сам процесс.
Тест будет полезен в профессиональном самоопределении. Внимательно прочитайте нижеприведенный перечень прият-
ных переживаний и запишите номер того из них, которое вы боль-
ше всего любите испытывать...
Все эмоции нужны, все эмоции важны.
В течение нескольких дней хочу посвятить ряд публикаций на тему эмоций. Несмотря на обилие информации в интернет-пространстве есть ощущение, что тема остается недооцененной и ее касаются как-то вскользь, не придавая большого значения. А между тем навык эмоциональной саморегуляции является одним из базовых навыков здоровой психики, а эмоции тем фундаментом на который надстраиваются все остальные навыки. В обществе можно часто столкнуться с тем, что эмоции делятся на хорошие и плохие, но эта оценка очень проста, я бы даже сказала примитивна...
Почему страшно идти к психологу и что с этим делать?
Тема психологии всегда в сознании людей имела противоречивый характер. И если ранее информации было мало и соприкоснуться с данной областью можно было посредством книг или похода к психологу, то сейчас ситуация абсолютно противоположенная. Из-за обилия очень разной и противоречивой информации перекос пошел в другую сторону и психология по-прежнему обрастает разного рода мифами. Недостаток информации порождает тревогу и человек столкнувшись с жизненными трудностями попадает достаточно неприятную ситуацию...
Топ-навык 21 века. Рекомендации по развитию осознанности.
В последние годы термин «осознанность» стал очень популярен благодаря тренду на саморазвитие. Очень часто можно услышать фразы по типу: «Это мой осознанный выбор» или «Я выбираю жить осознанно». Иногда изобилие подобных фраз, в быту или социальных сетях, может вызывать раздражение, а иногда и недоумение. Слово стало модным и часто используется не по назначению. Как правило, термин используется в контексте позитивного мышления, практики медитаций и даже продаж разного рода инфопродуктов. Тем не менее не смотря на обрастание разного рода искажений, сам процесс является очень полезным навыком...
Лучшая мотивация - это самомотивация!
Мотивировать других – легко, а вот когда дело доходит до себя, находится множество преград и не всегда удается довести начатое дело до конца. И здесь облегчить нашу жизнь может навык, который нужно постоянно тренировать, но он того стоит, это - самомотивация. Давайте рассмотрим этот процесс подробнее. Самомотивация - это способность быть своим собственным источником внутренней энергии и мотивации для достижения поставленных целей. Она играет важную роль в нашей жизни, поскольку помогает нам...
Почему нам сложно бороться с комплексами?
«Это все у него из-за комплексов!» - говорим мы, или: «Какая она закомплексованная» и т.д. Часто мы можем слышать такие фразы в нашей повседневной жизни, но что стоит за термином «комплекс» и целесообразно ли использовать его в обиходе, вешая тем самым ярлык обесценивания? В этой статье я предлагаю посмотреть откуда взялось данное понятие и почему ранее самые известные умы психологии никого не называли закомплексованными. В отношении психологии понятие комплекс было упомянуто в 1895 году в совместной работе психолога З...
Чек-лист: как помочь себе при тревоге.
В состоянии стресса, тревоги или даже паники сложно сконцентрироваться на важных задачах, а иногда и просто на повседневных делах. В независимости от причины тревоги, суть одна — вы переживаете и прокручиваете в голове неприятные сценарии. Для того, что бы привести эмоции в порядок и успокоится, предлагаю чек-лист по самопомощи при тревоге и стрессе. ✅ Дыхание Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4 и задержите дыхание, продолжая считать до 4. Насчет до 4 медленно выдыхайте...
Комплексы моя сила или слабость?
Любовь к себе – это не эгоизм, это самосохранение. (Вирджиния Вульф) Сегодня хочу немного осветить тему комплексов и того что это вообще за зверь такой и откуда он приходит. А приходит он в той или иной степени в определенные периоды к каждому, за исключением только психотической личности, когда критики нет от слова совсем. В мире невротика же это составляющая стандартного набора проблем с разницей лишь в количестве и качестве. Говоря простыми словами комплекс это совокупность мыслей, оценок,...