Здоровый образ жизни

Сладкие напитки (также классифицируемые как подслащенные сахаром напитки или «безалкогольные» напитки) — это любые напитки с добавлением сахара или других подсластителей (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сахароза, концентраты фруктовых соков и т. д.). Сюда входят газированные напитки, газированные напитки, кола, тоник, фруктовый пунш, лимонад (и другие «ады»), подслащенные порошковые напитки, а также спортивные и энергетические напитки. Как категория, эти напитки являются крупнейшим источником калорий и добавленного сахара...

Искусственно подслащенные напитки · Исследования показывают, что искусственно подслащенные напитки могут способствовать увеличению веса. Поскольку сладкие «диетические» напитки могут вызвать у вас тягу к другим сладким напиткам и продуктам, употребление «диетических» напитков может привести к увеличению веса. · Более того, другие последствия для здоровья искусственно подслащенных диетических напитков остаются в значительной степени неизвестными. Если вы вообще их пьете, лучше ограничить их количество,...

После воды, чай и кофе являются двумя наиболее часто потребляемыми напитками на планете. Они богаты антиоксидантами, флавоноидами и другими биологически активными веществами, которые могут быть полезны для здоровья. Кофе Вывод о кофе: Большое количество доказательств свидетельствует о том, что потребление кофе с кофеином не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Фактически, потребление от 3 до 5 стандартных чашек кофе в день постоянно связано со снижением риска развития ряда хронических заболеваний...

Есть много вариантов того, что пить , но вода — лучший выбор для большинства людей, у которых есть доступ к безопасной питьевой воде. Он не содержит калорий, и его так же легко найти, как ближайший кран. Вода помогает восстановить жидкости, потерянные в результате обмена веществ, дыхания, потоотделения и удаления отходов. Он помогает уберечь вас от перегрева, смазывает суставы и ткани, поддерживает здоровье кожи и необходим для правильного пищеварения. Это идеальный напиток с нулевой калорийностью для утоления жажды и регидратации организма...

Вначале была вода — обильная, освежающая, дающая организму все необходимое для восполнения потерянной жидкости. Люди полагались на него как на единственный напиток в течение миллионов лет. Молоко было введено с появлением сельского хозяйства и приручением животных. Затем пришли пиво, вино , кофе и чай , все они потреблялись не только ради вкуса и удовольствия, но и ради жидкости, которую они дают. Новинки — сладкие напитки , в том числе газированные напитки, спортивные напитки и энергетические напитки...