7 часов назад
Темный день. И это повод посмотреть в свою темноту. Про этот день много есть разных мифов и можно почитать в интернете, о том почему сегодня так важно отпускать. В разных культурах 31 октября называется по разному. Для меня - это день очищения. И признания своих темных сторон. Что можно сделать: сесть в тишине и уединение: сначала подышать, расслабить тело доступным способом, успокоить ум. Дальше спокойно, без спешки понаблюдать за тем, куда уходит ваше внимание. Это могут быть темы, это могут быть люди и темы, связанные с ними. Если там поднимаются негативные эмоции, их нужно просто послушать, дать им место, подышать в это...
