Найти в Дзене
10 признаков синдрома «хорошей девочки
»: 1️⃣ Вы живёте из «надо», а не из «хочу» Даже когда формально всё делаете для себя, внутри звучит: «Так правильно», «так ожидают», «так будет лучше для всех». 2️⃣ Вам сложно просить — проще сделать самой Вы умеете быть сильной, удобной, надёжной. Но в момент, когда нужна поддержка, — сжимает горло. 3️⃣ Вы чувствуете вину, когда выбираете себя Отдых, удовольствие, секс, деньги, время — как будто за всё это нужно оправдываться. 4️⃣ Вы стараетесь быть «правильной», а не живой Контролируете эмоции, желания, реакции. Злость, жадность, страсть, смелость — под запретом. 5️⃣ Вы заслуживаете любовь, а не позволяете себе её Через старание...
3 часа назад
Иногда самое здоровое решение
— признать какую-то мысль бесполезной. Не разбирать. Не копать. Просто оставить. Сколько сил уходит на эту дурацкую рефлексию. Почему так.. Почему не так.. Почему они.. А где тогда я.. И на нее уходит время. Не абстрактное, а время моей жизни. Жизнь складывается не из того, что ты знаешь или о чём мечтаешь, а из того, что ты делаешь. Однажды я четко осознала, мысли - это вообще-то тоже энергия. И когда мы все время думаем, а не чувствуем и не проживаем свою жизнь, мы теряем себя в этом потоке информации и обдумывании. Жить - это чувствовать. Это конечно по взрослому и без сбегания. Но зато по настоящему...
4 часа назад
Манифестация
Сказать в декабре: «Это был мой год!» Вот прям от души, по честному, без торгов и оправданий. Почему у многих не получается? Не потому, что вы «не знаете» или «не можете». А потому что вы продолжаете жить и действовать из привычного сценария — из того «я», которое и привело вас в текущую точку. А внутри автоматизмов редко бывает то, о чём мы по-настоящему мечтаем. Иначе это уже давно было бы в вашей жизни. Посмотрите честно на свой сегодняшний день. Есть ли в нём что-то новое, непривычное, живое? Или всё примерно так же, как месяц назад? Большинство людей это понимают. Но одного понимания мало...
2 дня назад
Закон причины и следствия
Моё первое высшее — инженер. Долгое время я думала, что это просто «дань родителям». А потом поняла: именно оно научило меня главному — видеть, как устроен мир. Ничто не возникает случайно. Мы всегда находимся ровно там, куда привели нас наши шаги. Даже если сейчас это место не нравится. Если в жизни что-то не так, как хочется - значит, мы продолжаем делать те же самые шаги. Лишний вес. Зависимости. Ощущение нереализованности. Проблемы с деньгами, отношениями, здоровьем. Это не «проблемы». Это следствия. А вот причина — всегда глубже. И именно она — ключ к изменениям. Самое сложное здесь — не взять ответственность...
4 дня назад
Что такое взрослость и на что я больше не согласна
✅ Свобода выбора. Я больше не жертва обстоятельств, а автор. ✅ Внутренняя опора. Мне не нужно постоянное одобрение извне, чтобы чувствовать свою ценность. ✅ Ответственность = сила. Я перестаю разбрасываться своей энергией на то, что не могу изменить, и держу фокус на том, к чему хочу прийти, успевая наслаждаться как победами, так и вызовами на этом пути. ✅ Ясность. Я умею отличать свои истинные желания от навязанных обществом, семьей, травмами...
6 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала