Нейрокоуч Мария Соснина

Созависимость - совсем неочевидная штука. Кажется, что уже живёшь независимо финансово и эмоционально, избегаешь деструктивных личностей, с родителями выстроил границы. А оказывается, что на самом деле ушёл в гиперкомпенсацию созависимости - контрзависимость. Когда избегаешь близких отношений, где могут причинить боль. Потому что на самом деле, так и продолжаешь нуждаться в безусловной любви и полном принятии. Признаки контрзависимости: ▪️Рационализация отношений: сведение к минимуму проявление...

Что влияет на умение выражать свои мысли в присутствии других людей? Разумеется, поставленная речь, чёткая дикция, харизма - это навыки, которые можно развить. Но я хочу поговорить о природном умении заявлять о себе, проявляться на публике, выдерживать внимание других людей. На проработках с клиентами мы очень часто сталкиваемся с подсознательным убеждением: лучше не высовываться. Будучи ребёнком человек принимает решение, что проявлять эмоции, быть заметным и громким - небезопасно. Любая ситуация...

Я встречаю очень много людей, которые не умеют доверять. Да и что греха таить, это одна из моих основных схем, которую я достаточно долго прорабатывала в личной терапии. Недоверие порождает напряжение, зажатость в отношениях, избегание близости и, в конечном счёте, может привести к одиночеству.  Из-за чего оно возникает? Как правило, решающим фактором в появлении этой схемы было поведение взрослых, когда психика ребёнка только формировалась. Родитель – это человек, который удовлетворяет базовую потребность детской психики в надёжной привязанности, защите, принятии и безопасности...