Я не хотела это комментировать, но придется сделать пост. Ко мне на консультацию часто обращаются люди с дисбактериозными состояниями : вздутие живота, запоры, частая диарея «без причин», запах изо рта и другие неприятные симптомы.🥺 Что делать? Поговорим о микробиоме кишечника. Представьте себе человек – это территориальная область. В этой области есть большой город, который живет по своим законам – также и наш кишечник. У него свои законы и они не зависят от погоды, от политики, от количества денег, от того зима сейчас или лето, есть у тебя срочные дела или нет…. Для него святое – его физиология. Если у человека есть такие симптомы как выше – нужно срочно заняться делом. Сначала исключить из питания всю сахарозную и глютеновую группу продуктов: сахар, крахмал, фруктозу, а также пшеницу, рожь, ячмень. Иначе постоянно создается питательная среда для грибков и патогенной флоры. Принимать продукты, помогающие восстанавливать внутреннюю среду организма, помогающие поджелудочной железе качественно выделять ферменты, улучшать желчеотток, например, лецитин, таурин, артишок, куркумин. Также важно проводить санацию организма от бактерий, вирусов, грибов и простейших. Сюда входит коллоидное серебро, чеснок и ряд других продуктов. Ну и обязательно поработать со слизистыми кишечника на их восстановление. Здесь быстро и эффективно работает низкомолекулярный коллаген. Однозначным условием в поддержке микробиома является клетчатка, которая является питательной средой для полезных бактерий. Взяла себе за правило - каждый мой вечер заканчивается эубиотическим ужином, обычно это через 1,5-2 часа после привычного, «социального» : 🟢готовлю его на основе вкусной питьевой клетчатки (источник растворимой и нерастворимой клетчатки) +1 мерная ложка протеинового коктейля + любые кисло-молочные продукты (ряженка, натуральный йогурт или даже на воде) Если добавить его в свой рацион , то вы заметите удивительный эффект - уже в течение 1-2 месяцев минус объёмы и лёгкость по утрам, а через 3-4 месяца - правильно заселенный кишечник полезными микроорганизмами, а пищеварительная и иммунная система работают как часики. Если ты уже устал покупать разные таблетки, ходить по врачам, искать общественные туалеты – напиши мне t.me/...jcy или в комментарии напиши слово ПРОГРАММА.
1 год назад