Здоровье. Гармония. Успех.

Я не хотела это комментировать, но придется сделать пост. Ко мне на консультацию часто обращаются люди с дисбактериозными состояниями : вздутие живота, запоры, частая диарея «без причин», запах изо рта и другие неприятные симптомы.🥺 Что делать? Поговорим о микробиоме кишечника. Представьте себе человек – это территориальная область. В этой области есть большой город, который живет по своим законам – также и наш кишечник. У него свои законы и они не зависят от погоды, от политики, от количества денег, от того зима сейчас или лето, есть у тебя срочные дела или нет…. Для него святое – его физиология. Если у человека есть такие симптомы как выше – нужно срочно заняться делом. Сначала исключить из питания всю сахарозную и глютеновую группу продуктов: сахар, крахмал, фруктозу, а также пшеницу, рожь, ячмень. Иначе постоянно создается питательная среда для грибков и патогенной флоры. Принимать продукты, помогающие восстанавливать внутреннюю среду организма, помогающие поджелудочной железе качественно выделять ферменты, улучшать желчеотток, например, лецитин, таурин, артишок, куркумин. Также важно проводить санацию организма от бактерий, вирусов, грибов и простейших. Сюда входит коллоидное серебро, чеснок и ряд других продуктов. Ну и обязательно поработать со слизистыми кишечника на их восстановление. Здесь быстро и эффективно работает низкомолекулярный коллаген. Однозначным условием в поддержке микробиома является клетчатка, которая является питательной средой для полезных бактерий. Взяла себе за правило - каждый мой вечер заканчивается эубиотическим ужином, обычно это через 1,5-2 часа после привычного, «социального» : 🟢готовлю его на основе вкусной питьевой клетчатки (источник растворимой и нерастворимой клетчатки) +1 мерная ложка протеинового коктейля + любые кисло-молочные продукты (ряженка, натуральный йогурт или даже на воде) Если добавить его в свой рацион , то вы заметите удивительный эффект - уже в течение 1-2 месяцев минус объёмы и лёгкость по утрам, а через 3-4 месяца - правильно заселенный кишечник полезными микроорганизмами, а пищеварительная и иммунная система работают как часики. Если ты уже устал покупать разные таблетки, ходить по врачам, искать общественные туалеты – напиши мне t.me/...jcy или в комментарии напиши слово ПРОГРАММА.

Пережить стресс и остаться здоровым. Как же нам всем повезло! Мы живем в турбулентное время, в эпоху крутых перемен. То годы пандемии от вируса, то нестабильная ситуация в мире, Режим многозадачности практически у всех. Человек ложится спать и никак не может заснуть – мозг просто кипит, в голове куча мыслей! Проходит час, другой, а ты все пытаешься заснуть… У ваших детей скоро ЕГЭ, ОГЭ, ГИА, итоговые контрольные, экзамены, выпускные, сборы, подарки, платья или костюмы, деньги, поступления в ВУЗ  и уже нервные тики? Страх перед будущим – у кого-то краткосрочно, у кого-то бесконечно… Стресс разрушает здоровье – скачет давление, трепещет сердце, бросает в пот, нет сил, энергии, сонливость.. «Господи, как я устала…..»… Кто-то пытается «заесть», успокоится как-то…и здравствуй лишний вес! Земля просто уходит из под ног… И у меня были такие безысходные ситуации. Мне в свое время помог психолог. И на марафоне будет бесплатно давать тему "Антистресс" 20 мая стартует марафон, в котором есть раздел по гармонизации стрессовых ситуаций. Мне марафон реально дал желание жить и действовать, здоровый непрерывный сон, наконец-то появилась энергия! Утро теперь действительно стало добрым.. Приятным бонусом -я получила подтянутую фигуру. Пока ещё есть места – заполняй Анкету по ССЫЛКЕ htttps:/...dit