Галина С

Здоровое питание в Пост и у веганов подразумевает исключение из рациона всех продуктов животного происхождения, включая мясо, рыбу, молоко, яйца. Несмотря на ограничения, постная, вегетарианская диета может обеспечить полноценное поступление питательных веществ при правильном подходе. Ключевые моменты здорового питания у веганов: 1. Белок Белок необходим организму для восстановления тканей, поддержания иммунитета и роста мышц. Источниками белка являются: 🫘Бобовые (чечевица, нут, фасоль) 🥜Орехи...

🌱5 лет я вегетарианец Из них 3,5 года веган Рождественский пост для меня особо значим, потому что после него я просто больше не стала кушать мяса.  Особо это нигде не афиширую, т.к. не хочу никого ни к чему призывать, каждый сам в ответе за своё здоровье. Но сейчас у меня такая круглая дата 😍.  ❗5 лет это путь, пройденный с удовольствием, без сожаления...

Представьте себе мир, свободный от экранов смартфонов, планшетов и компьютеров хотя бы на один день. Как приятно было бы провести вместе больше времени, создать теплые воспоминания и насладиться общением друг с другом! Почему важен день без гаджетов? Современная жизнь буквально погружена в цифровые технологии. Мы привыкли получать мгновенные уведомления, постоянно проверять почту и социальные сети, забывая о живом взаимодействии с близкими людьми. Но разве общение через экран заменит настоящие объятия, искреннюю улыбку и совместные игры? Ответ очевиден: нет...

1. Рис с грибами и овощами ✨ Ингредиенты: рис, шампиньоны, морковь, лук, зелень, растительное масло. ⭐️ Приготовление: отварите рис, пассеруйте грибы с овощами, объедините ингредиенты, добавьте зелень. 2. Картофель с овощами в духовке ✨ Ингредиенты: картофель, морковь, болгарский перец, кабачки, растительное масло, специи. ⭐️ Приготовление: подготовленные овощи выложить на противень, смазать маслом, запечь до готовности. 3. Плов с чечевицей ✨ Ингредиенты: длиннозерный рис, чечевица, морковь, лук, чеснок, растительное масло...

В 31 главе Притч царя Соломона есть чёткое описание Добродетельной Идеальной жене. Рассмотрим подробнее каждую строку и сделаем выводы: 10. Кто найдёт добродетельную жену? цена её выше жемчугов; Кто найдёт? Значит такая жена редкость, но найти всё же можно. А найдя такую, нужно ценить. 11. уверено в ней сердце мужа её, и он не останется без прибытка; Муж доверяет такой жене, она с ним будет при любых обстоятельствах, не предаст. А при таком "тыле" мужчине горы по плечу и у него всё получается. 12...