Немного о спорте

Волейбол Чемпионат Мира. Женщины 27 сентября 08:29 Китай (жен) 27 сентября 15:00 Колумбия (жен) Добрый день господа ставочники. Верю все таки в Колумбию, крайние игры даже если проигрывали, то не сильно проседали в команде имеются девчата с опытом игры в Европе и вполне фору в 20 очков удержать смогут...

Рогейн – это карта и компас, пересечённая местность и спрятанные на ней контрольные пункты, компания друзей и многочасовое приключение. Чем такие старты отличаются от спортивного ориентирования и к чему нужно быть готовым на дистанции. Как возник рогейн Название «рогейн» образовалось от имён троих основателей: Род Филлипс, Гейл Дэвис и Нейл Филлипс. В 1964 году они организовали первые в мире соревнования по рогейну, которые в то время выглядели как суточный летний или зимний поход. В августе 1976 года название было принято Ассоциацией рогейна, ознаменовавшей появление нового вида спорта...

«анаболическое окно» — идея о том, что необходимо употреблять протеин (лучше всего в виде коктейля) сразу после тренировки. Если вы пропустите это счастливые полчаса, то потренировались впустую. Так ли это разбираемся. Анаболическое окно Когда вы поднимаете тяжести (или интенсивно тренируетесь иным способом), мышцы получают микротравмы (то есть микроскопические разрывы и повреждения). Звучит не очень приятно, но это естественная часть тренировки и ключевой стимул для гипертрофии. Организм вынужден,...