Действенный способ повышения самооценки
В предыдущей статье я рассказала, как самооценка влияет на достижение успеха. А теперь я хочу поделиться с вами алгоритмом, с помощью которого можно повысить уверенность в себе и улучшить самооценку. 1. Первое, с чего нужно начать, - это написать важные компоненты, на которых основывается ваша самооценка, например: работа, отношения, внешность, материнство, деньги, достижения и т.д. 2. Далее под каждым из этих пунктов напишите, что вы думаете о себе, какие у вас есть убеждения, относящиеся к этому аспекту...