Найти в Дзене
Как девятиклассникам Петербурга перейти в 10 класс? Утверждены минимальные баллы ОГЭ-2024 Комитет по образованию Санкт-Петербурга опубликовал официальные проходные баллы для выпускников 9-х классов. В этом году особые условия действуют только для Москвы, Петербурга и Липецкой области. Основные требования: Русский язык — от 14 баллов (тройка) Математика — от 6 баллов (тройка) Иностранные языки — от 29 баллов Полный список баллов по всем предметам смотрите в материале «Фонтанки»: www.fontanka.ru/...149
9 месяцев назад
Свёкла: рубиновый суперфуд на все времена
От древних цивилизаций до современного стола — скромная свёкла прошла удивительный путь. Уроженку Индии ещё сам Гиппократ прописывал как лекарство, средневековые врачи верили в её защитные свойства от чумы, а русские красавицы использовали вместо румян. Современная наука лишь подтверждает полезность этого корнеплода. Почему этот овощ так важен для рациона? Свекольный сок называют "природной энергетической бомбой". Всего 100 г содержат: • Большой запас железа (профилактика анемии) • Комплекс витаминов...
9 месяцев назад
🍏 Две капусты – двойная польза! 🥦
Знаете ли вы, что: 🔹 Брюссельская капуста – это миниатюрная версия листовой капусты, которую вывели бельгийские овощеводы еще в XVIII веке? 🔹 Цветная капуста на самом деле должна называться "цветочной" – ведь её кочан состоит из сотен нераскрывшихся соцветий! Почему важно включать их в рацион? ✔️ Брюссельская капуста – занимает почётное место по содержанию: Железа (защищает от анемии) Витаминов группы В (улучшают память и концентрацию) Белка (важен для роста мышц) ✔️ Цветная капуста богата:...
9 месяцев назад
Куриное яйцо – удивительный дар природы!
Это единственный продукт, содержащий все необходимые элементы для жизни – именно поэтому он так полезен для человека. Всего в 100 г. яиц содержится 13 г. чистого белка – это равноценно 30 г. куриной грудки, причем яичный белок усваивается на 98% (почти в 2 раза лучше мясного!). В чём же особенно хорош этот продукт для школьников: • Для ума: желток содержит холин – вещество, улучшающее память и концентрацию (особенно важно для школьников!); • Для зрения: лютеин и зеаксантин защищают глаза от усталости...
10 месяцев назад
Международная неделя здоровья подростков: питаемся правильно!
🍎 С 17 марта стартует Международная неделя здоровья подростков, и сейчас самое подходящее время для того, чтобы напомнить, как важно правильно питаться в этом возрасте, ведь в этот период организм активно растёт, развивается и требует особого внимания к питанию! Что важно знать: 1. Энергия для роста: Подросткам нужно больше калорий, чем взрослым, чтобы поддерживать активный образ жизни и рост. 2. Сбалансированный рацион: В нём должны быть овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты и цельнозерновой хлеб, бобовые, и многое другое...
10 месяцев назад
🍎 Весенний рацион: какие овощи, зелень и фрукты выбрать в марте? 🥕
Март — это «утро года», как писал Пушкин, но с первыми лучами постепенно теплеющего солнца часто приходят простуда и усталость. Чтобы поддержать организм, важно восполнить нехватку витаминов с помощью сезонных продуктов. Овощи: Капуста (белокочанная, брюссельская, цветная). Лук (репчатый, зелёный, лук-порей). Редис, редька, репа, сельдерей. Хрен и чеснок — природные защитники от вирусов. Зелень: Петрушка, шпинат, щавель, черемша, мята...
10 месяцев назад
🥞 Поздравляем с последним днём Масленицы! Дорогие читатели – ученики, учителя, родители и, конечно же, коллеги! Сегодня отмечается Прощёное воскресенье — завершение весёлой и вкусной Масленичной недели. Сегодня традиционно самое время прощать, улыбаться и радоваться жизни. Пусть этот день станет для вас ярким завершением праздничной недели! 🌞 Желаем в хорошей компании попрощаться с зимой и встретить весну с вкусными блинами! Изображение: К. Маковский, «Народное гулянье во время масленицы на Адмиралтейской площади в Петербурге», 1869 год #масленица #прощёноевоскресенье
10 месяцев назад
📖 Влияние воды на успеваемость: Исследование Гарвардского университета (2023г.) показало, что даже лёгкое обезвоживание снижает концентрацию внимания у школьников на 15%. 💧 Вода — источник энергии! Не забывайте пить воду в течение дня! Это помогает сохранить концентрацию и улучшает успеваемость, поэтому в каждой школе предусмотрены возможности для соблюдения питьевого режима. Естественно, что это справедливо не только для школьников, но и для взрослых, которым вода таким же образом наиболее предпочтительна от жажды. Изображение: Гравюра японского мастера Кацусики Хокусая, “Большая волна в Канагаве”
11 месяцев назад
С началом Масленицы вас! Мы любим и уважаем традиции, но чем такой праздник – не повод разнообразить стол, и в чём-то даже сделать его более
🥞 Самое время исследовать альтернативы привычным блинам, ведь по классическому рецепту — это калорийное блюдо с высоким содержанием углеводов и жиров, но с малым количеством витаминов и микроэлементов. Однако есть несколько простых советов, которые помогут сделать блины менее калорийными и более полезными: 1. Замените муку: вместо пшеничной муки высшего сорта используйте овсяную, гречневую, ржаную, ячменную или цельнозерновую. Сегодня в магазинах представлен широкий ассортимент таких продуктов...
11 месяцев назад
🎖 Фирма Флоридан поздравляет с 23 февраля! 🎖 Дорогие наши защитники — мальчишки, учителя, папы и дедушки и, конечно же, читательницы со стороны прекрасного половины, тоже имеющие отношение к этой дате! Сегодня мы отмечаем День защитника Отечества — праздник, который берёт своё начало в далёком 1918 году, когда была создана Красная Армия. Санкт-Петербург, город воинской славы, всегда был символом мужества и стойкости. От стен Петропавловской крепости до героической обороны Ленинграда — история нашего города напоминает о том, как важно быть сильным, смелым и готовым защищать свои идеалы. Пусть на душе у вас будет светло, а сердце будет наполнено гордостью за нашу страну, теплом близких и радостью от осознания, что вы — часть великой истории! С праздником! С 23 февраля! 🎉 #23февраля #деньзащитникаотечества #флоридан
11 месяцев назад
20 февраля 1819 года был основан Санкт-Петербургский Императорский университет — один из старейших и самых престижных вузов России. Сегодня это Санкт-Петербургский государственный университет (СПбГУ), который продолжает оставаться центром науки, образования и культуры. Среди его выпускников — выдающиеся учёные, писатели, политики и нобелевские лауреаты. 📚 Университет стал alma mater для Дмитрия Менделеева, Ивана Павлова, Александра Блока и многих других. 🏛 Его здания — это не только учебные корпуса, но и памятники архитектуры, которые украшают город на Неве. Основание университета стало важным шагом в развитии российского образования. А его история — это история не только нашего любимого города, но и всей страны, науки и людей, которые меняли мир. Изображение: Здание Двенадцати коллегий на панораме 1820 года
11 месяцев назад
🥠 Давно не было рубрики интересных и случайных фактов о еде 🍉 🔹 Оригинальный рецепт пиццы Маргарита был трехцветным — круглая версия итальянского флага: базилик (зеленый), помидоры (красный) и моцарелла (белый) 🔹 Пескетарианцы - вегетарианцы, которые едят рыбу. 🔹 Печенье с предсказаниями - это не традиционный китайский обычай. Они были изобретены в начале 1900 года в Сан-Франциско. 🔹 Арбуз содержит более 92% воды по весу. 🔹 Приготовление пищи является одним из величайших революционных нововведений в истории, потому что оно не только в корне поменяло баланс затрат/приобретения энергии, но и стало центром культурного общения и организованного общества. #интересныефакты #еда
11 месяцев назад