Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края

😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘 27 марта (четверг) в 11.00 Начинаем через 10 мин Тема: «Пилатес: ответы на вопросы» 📱 https://dzen.ru/id/62382e907fe56120e88f2fc5

ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА. КАК БЫТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ? Запись прямого эфира : VK YOUTUBE RUTUBE Эксперт: Анастасия Мурашова ⭕️Действующий тренер универсал/персональный тренер категории ЭКСПЕРТ сети фитнес центром Дом Физкультурника г.Краснодар ⭕️Специализация: коррекция осанки/коррекция сколиоза(SEAS терапевт) Базовое мед образование На эфире разобрали: - что такое грыжа диска? Влияние ее на боль в месте локализации - Как распознать грыжу? - нужно ли МРТ? - когда можно начинать тренироваться? - сколько времени может потребоваться на восстановление? - кто в зоне риска? - профилактика _________________________________ 17-18 апреля Семинар: «Здоровая спина»⚡️ Пиши лично Анастасии https://t.me/fitnesssister волшебное слово ФПФКК и получи скидку 10% на семинар.

😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘 27 марта (четверг) в 11.00 Тема: «Пилатес: ответы на вопросы» 📱 https://dzen.ru/id/62382e907fe56120e88f2fc5 Эксперт: Анна Лихманова 🟢Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates 🟢Студентка международной школы Art of Motion 🟢Участница Международных конвенций и обучающих семинаров 🟢Тренер групповых программ более 25 лет 🟢Персональный тренер категории эксперт Оранж фитнес Краснодар, тренер - реабилитолог 🟢Презентер конвенции Global Fitness Russia в Краснодаре 2023г 🟢Конвенции ФПФКК Краснодар 2023г Разберем: - Чем пилатес отличается от йоги? - Требуется ли специальное оборудование для занятий пилатесом? - Может ли пилатес помочь похудеть? - У меня проблемы со спиной / травма. Можно ли мне заниматься пилатесом? - Должен ли я быть гибким, чтобы заниматься пилатес? - Могу ли я заниматься пилатесом во время беременности? - Почему мне стоит заняться пилатесом? Напишите еще вопросы которые задают вам клиенты👇 Ставь лайк нп пост, если планируешь попасть на эфир🔥

ВЛАДИМИР ЛАПИН В КРАСНОДАРЕ🔥 Семинар: «МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ И ПРАКТИКА СОСТАВЛЕНИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ» Разберем ключевые аспекты: 〰️ Физическая нагрузка: интенсивность, объём, новизна 〰️Повторы, гипертрофия, пампинг, ЧСС и отдых 〰️ Методы силовой тренировки, бодибилдинг vs. пауэрлифтинг 〰️ Жиросжигающие программы: круговая, интервальная, функциональная Рабочая тетрадь с иллюстрациями (20 стр.) 🌟Эксперт: Владимир Лапин ~ Опыт работы в фитнесе: более 20 лет, г. Москва. ~ преподаватель в Интернациональной Школе Фитнеса (IFS), ведущий эксперт по обучению фитнес-персонала в компаниях ~ Лектор фитнес конвенций: МIOFF Роза Хутор, SUMMER IFS, FIT URAL ,МЕГА СЕЗОНЫ ПИШИ «ЛАПИН» В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ⚡️ РАСПИСАНИЕ 2025г. ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ НАША ГРУППА ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

Подарок🎁 от Насти

❗️❗️❗️СЕМИНАР ЗДОРОВАЯ СПИНА 17-18 АПРЕЛЯ❗️❗️❗️ Программа семинара: 📌Понятие «нормальная/правильная осанка» 📌Виды деформаций позвоночника/распространенные патологические состояния(заболевания) позвоночника 📌Причины патологий/способы их выявления 📌Фитнес диагностика/скрининг осанки (тесты и измерения)/интерпретация результатов 📌Типы осанки/основные признаки/ способы и принципы коррекции/выбор соответствующих упражнений 📌Сколиоз/Сколиотическая осанка - отличия/базовые принципы работы 📌Дыхание/эксцентрика - как метод коррекции осанки 📌Практика составления индивидуальных программ/ групповых уроков 📝По окончании курса выдается СЕРТИФИКАТ 👩‍🎓Спикер и автор курса Мурашова Анастасия ❇️Действующий тренер универсал/персональный тренер категории ЭКСПЕРТ сети фитнес центром Дом Физкультурника г.Краснодар ❇️Специализация: коррекция осанки/коррекция сколиоза(SEAS терапевт) Базовое мед образование ❇️Автор и спикер семинаров «Гибкость: современный поход», «Фитнес восстановление», «Функциональная анатомия», «Фитнес тестирование в практике тренера» Опыт в фитнесе с 2008г. Спикер/презентер с 2011г. 📃Стоимость: 10.000 р. Пиши лично Анастасии https://t.me/fitnesssister , волшебное слово ФПФКК и получи 10% скидки на семинар. 🔗Запись и подробности - https://t.me/fitnesssister

https://dzen.ru/id/62382e907fe56120e88f2fc5 Мы начали прямой эфир заходите. Поговорим про грыжи. Разберем: - что такое грыжа диска? Влияние ее на боль в месте локализации - Как распознать грыжу? - нужно ли МРТ? - когда можно начинать тренироваться? - сколько времени может потребоваться на восстановление? - кто в зоне риска? - профилактика Группа https://dzen.ru/id/62382e907fe56120e88f2fc5

В ответ на пост ‼️ВНИМАНИЕ ЗАВТРА ВТОРНИК ЭФИР В 14.00 25 марта в 14.00 Тема: Грыжа межпозвоночного диска - Как быть и что делать?!

🙌❤️🫶🙀😫🫶❤️🥸😫☺️ ✍🤞😫🙌😎🤣❗️ 1️⃣25 марта в 14.00 Тема: Грыжа межпозвоночного диска - Как быть и что делать?! Эксперт: Анастасия Мурашова ⭕️Действующий тренер универсал/персональный тренер категории ЭКСПЕРТ сети фитнес центром Дом Физкультурника г.Краснодар ⭕️Специализация: коррекция осанки/коррекция сколиоза(SEAS терапевт) Базовое мед образование Разберем: - что такое грыжа диска? Влияние ее на боль в месте локализации - Как распознать грыжу? - нужно ли МРТ? - когда можно начинать тренироваться? - сколько времени может потребоваться на восстановление? - кто в зоне риска? - профилактика 2️⃣27 марта (четверг) в 11.00 Тема: «Пилатес: ответы на вопросы» Эксперт: Анна Лихманова 🟢Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates 🟢Студентка международной школы Art of Motion 🟢Участница Международных конвенций и обучающих семинаров 🟢Тренер групповых программ более 25 лет 🟢Персональный тренер категории эксперт Оранж фитнес Краснодар, тренер - реабилитолог 🟢Презентер конвенции Global Fitness Russia в Краснодаре 2023г 🟢Конвенции ФПФКК Краснодар 2023г Разберем: - Чем пилатес отличается от йоги? - Требуется ли специальное оборудование для занятий пилатесом? - Может ли пилатес помочь похудеть? - У меня проблемы со спиной / травма. Можно ли мне заниматься пилатесом? - Должен ли я быть гибким, чтобы заниматься пилатес? - Могу ли я заниматься пилатесом во время беременности? - Почему мне стоит заняться пилатесом? ОБА ЭФИРА ПРОЙДУТ В НАШЕМ КАНАЛЕ TELEGRAM Напишите еще вопросы которые задают вам клиенты👇 Пиши в комментариях номер эфира, на который планируешь попасть🔥

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА С ЕЛЕНОЙ ШЕЛУДЬКО Тема: ПРАЗДНИКИ НА ВОДЕ💦 YouTube Rutube VK Эксперт: Елена Шелудько — мастер-тренер водных программ Ф.К. "Территория Фитнес" На эфире разобрали: 💭Зачем устраивать праздники и кому они нужны? 💭Практические примеры успешных водных мероприятий. 💭Как организовать праздник на воде: этапы подготовки и проведения. 💭Идеи для тематических водных праздников. 💭Психология лояльности: как праздники влияют на продление карт. 💭Ответы на вопросы зрителей в прямом эфире. Смотри запись и делись своими впечатлениями в комментариях! ___________________________ 18-20 апреля 2025 г. г. Сочи AQUA FEST 2025 Эксперты: Динар Зинатуллин, Шинкаренко Анна и другие РАСПИСАНИЕ 2025г. ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ НАША ГРУППА ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

https://dzen.ru/id/62382e907fe56120e88f2fc5 МЫ НАЧИНАЕМ ЗАХОДИТЕ,

https://dzen.ru/id/62382e907fe56120e88f2fc5 МЫ НАЧИНАЕМ ЗАХОДИТЕ,