Доктор Чащина

Вредные компоненты в косметике 1️⃣В первую очередь, стоит отказаться от использования косметических средств с силиконами. Эти компоненты «забивают поры» и зачастую являются причинами воспалений на коже. 2️⃣Нежелательными компонентами в составе косметики также является спирт. Главный минус спирта заключается в том, что он обезвоживает кожу. Особенно нежелательно использовать спиртосодержащую косметику при себорейном дерматите, акне, экземе, розацеа. 3️⃣Дигидроксиацетон (DHA) Его нередко добавляют в средства для автозагара...

Как проводить активно время зимой, не навредив здоровью? 🤔 Давайте разбираться Все вокруг в снегу! Когда, как не сегодня, устроить прогулку? Или в эти выходные... Физическая активность на свежем воздухе повышает выносливость, улучшает аэробные показатели и общее состояние. Это прекрасный способ поддержать иммунитет, снять стресс и зарядиться положительными эмоциями💪 1️⃣ Всегда одевайтесь по погоде. Не надо слишком кутаться, но и раздеваться в погоне за модой тоже не стоит. Вредны для здоровья...

Зима – это не только праздники, сказочная атмосфера, но и резкие перепады температур, сильные морозы. Эти факторы подвергают нашу кожу серьезным нагрузкам. Также в этот период доступно меньше свежих сезонных плодов (в частности овощей и фруктов), которые участвуют в ферментативных реакциях обмена веществ. ❌кожа тускнеет ❌появляются шелушение и зуд ❌нарушается работа сальных желез ❌замедление обменных процессов приводит к возрастным изменениям кожи. Чтобы этого не происходило, рекомендуется следить за питанием и не пренебрегать приемом витаминов...

Теплая ванна — отличный способ расслабиться и снять напряжение после долгого дня. Но чтобы эта домашняя спа-процедура действительно принесла вам пользу, важно соблюдать несколько правил Погружаясь в воду, человек испытывает ощущение, похожее на невесомость, расслабляется все тело, в том числе и нервная система. Вода из-под крана проходит значительную обработку и содержит химические компоненты, вызывающие мацерацию (пропитывание тканей жидкостью и их набухание), сухость и раздражение, поэтому стоит ограничить время процедуры‼️ 🚫 Выходить на улицу после ванны минимум три часа...

Как провести выходные с пользой для организма? ✅ На празднике нужно тщательно выбирать блюда. Рацион не должен сильно отличаться от того, к которому вы привыкли. Не ешьте много сладкого и соленого – они задерживают воду в организме, что приводит к отекам, пастозности и даже увеличению количества морщин. В идеале есть простую еду, с минимум специй, корочек от жарки – продукты гликации, вызывающие системное воспаление. ✅ Не забывайте пить много воды. Можно добавлять немного лимона или апельсина для вкуса (полезно для пищеварения)...

В новогодние праздники мы привыкли к тяжелой пище, что негативно сказывается на нашем организме. Также у многих людей печень подвергается алкогольному воздействию. Богато содержанием МНЖК и ПНЖК, способствует снижению уровня холестерина в крови, содержит антиоксиданты и витамины E и C, которые помогают защищать печень от повреждений. Содержит бетаин – очищает печень и улучшает ее функцию, балансирует обменные процессы. Также богата антиоксидантами (защищают от свободных радикалов). Укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, благотворно влияют на пищеварение и обменные процессы в организме...

Один из частых типов кожи у женщин после 50 - это жирный тип. Как ухаживать за такой кожей? Новое поколение средств для жирной возрастной кожи и содержат антивозрастные компоненты, и контролируют выработку себума. Это, к примеру, средства с про- и пребиотиками. Не советую увлекаться матированием. Матирующая косметика поглощает кожное сало. В ней содержатся абсорбенты — карбонат кальция, минерал цеолит, полимерные гранулы с пористой поверхностью. То есть она не борется с проблемой, а лишь «производит уборку»...

Какие анализы расскажут об ускоренном старении? Когда мы молоды и наше здоровье лучше - мы обычно не задумываемся о будущих проблемах. Субъективно мы можем судить о молодости и здоровье по уровню энергии и самочувствию. И никто не хочет сталкиваться с болезнью… Вы согласны? 🧐 Современные научные исследования подтверждают, что старение - это на самом деле болезнь. И, как и со всеми остальными заболеваниями, старение можно корректировать❗️😱 Ученые установили, что физически человеческое тело способно как стареть, так и восстанавливаться...

Методики, которые полюбились очень многим. Особенность строения мышц лица в том, что они преимущественно мимические, то есть постепенно вплетаются в верхние слои мягких тканей, доходя до дермы. Из-за этого и возникают мимические морщины, птозные явления. ⁣⁣⠀ <a href="https://ru.freepik.com/free-photo/smiling-young-woman-procedure-face_14091394.htm#fromView=search&page=1&position=5&uuid=85141334-5834-41fe-acee-1b5b7ed277ea&query=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0+%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3">Изображение...

Опасен ли гель-лак и УФ для ногтей? Давайте разбираться. <a href="https://ru.freepik.com/free-photo/woman-waiting-with-her-nails-lamp_10368180.htm#fromView=search&page=1&position=0&uuid=f5f97c15-1140-4346-ae0f-a601ddbabd59&query=%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B5%D0%B9">Изображение от freepik</a> Ухоженные красивые руки — безусловный тренд. Но какова цена долгосрочного маникюра и как минимизировать вред?⁣⁣ Гель-лак — не такое полезное вещество. В состав...

Спермидин — это природный полиамин (органическое соединение с несколькими аминогруппами), который присутствует во всех клетках живых организмов. Он синтезируется в организме из предшественника — путресцина, а далее может превращаться в спермину. Также участвует в важных клеточных процессах — в том числе в аутофагии, стабилизации ДНК, росте и выживании клеток. <a href="https://ru.freepik.com/free-vector/gradient-hydrogen-illustration_210148881.htm#fromView=search&page=1&position=6&uuid=bf128558-3dfa-43ab-ae51-fca13f570c79&query=%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B0">Изображение...

На первый взгляд — одно и то же. Но если копнуть глубже, разница есть. И она важна, особенно если вы хотите, чтобы средство не только выравнивало тон, но и ухаживало за кожей. Создавался как лечебный продукт после косметологических процедур. По сути — тональный крем + уход. Это хороший вариант на каждый день, когда хочется лёгкого покрытия без эффекта «маски» и с комфортом для кожи Задача — не столько скрыть, сколько скорректировать тон и неровности цвета...