Психолог Арина Казанцева

Понятие «Взрослый человек» не зависит напрямую от возраста или образа жизни, это психологическая характеристика. Можно жить самостоятельно, строить отношения и работать, но при этом неосознанно следовать родительские предписаниям и установкам. Родительские послания мы воспринимаем как истину и живем в соотвествии с убеждениями, что именно так правильно, а изменить что-то сложно или мы даже не видим коридора возможностей. Взрослый это тот, кто не зависит от чужого мнения, ему не нужны подтверждения правильности его поступков, ему не нужно стараться быть хорошим и объяснять свои действия, он умеет опираться на себя...

Человеку требуется социум и общество, и получать поддержку от близких людей очень важно. Но жизненно необходимо научиться поддерживать себя самому. Давайте честно, у каждого человека своя отдельная жизнь со своими чувствами, событиями и проблемами, и никто в вас верить и поддерживать сильнее, кроме вас самих не сможет, как бы вас сильно не любили. Умение себя поддерживать напрямую влияет на вашу самооценку и уверенность в себе. Вспомните ситуации, когда у вас что-то не получалось, вы с чем-то не...

Самооценка напрямую связана с самоценностью. Чтобы иметь адекватную самооценку важно уметь ощущать собственную ценность себя. Это значит признать своё право быть, дать себе право голоса, дать себе быть услышанным. Люди с низкой самооценностью не дают себе проявляться, бояться заявлять о себе, быть в центре внимания и не умеют себя поддерживать.  Если ощущения самоценности не достаточно, то человек стремится добрать ее через других, ищет признания и старается заслужить свою ценность, следуя чужим идеалам и предоставлениям...

Зрелая ресурсная женщина это именно та, которой стремится быть каждая из нас. Это невесомое ощущение притягательности. Смотришь и восхищаешься. Какая же она, эта женщина?  ✔️ Она не конкурирует с другими женщинами за мужчин. Помните «По статистки 10 девчонок на 9 ребят»? У неё нет такого в мыслях. Она выбирает сама. И умеет выбирать не быть там, где не выбрали ее. ✔️ Она не конкурирует с женщинами, чтобы показать своё превосходство. Она умеет оставаться собой, поддерживать и помогать другим женщинам...

Быть зрелым это в первую очередь быть взрослым, а это значит уметь признать, что только я несу ответственность за то, в какой точке я сейчас нахожусь, какие выборы я совершаю, какие ситуации меня беспокоят, какие проблемы у меня есть и к чему я стремлюсь в результате. Чтобы достигнуть зрелости для начала необходимо выделить ее критерии и навыки, чтобы понять чего не хватает именно вам, но не с целью того, чтобы почувствовать себя неполноценным, а для того, чтобы обозначить свою зону роста. Критерии...