Найти в Дзене
Одна из моих знакомых посоветовала вести дневник. Это способ рефлексии для чувствительных людей. Пожалуй я воспользуюсь этим советом. Мне 27 и только сейчас я начинаю жить для себя. Я радую себя: медитирую, кушаю полезную и вкусную еду, рисую. Вчера мы с мужем ходили в ресторан, в тематике Гарри Поттера: моя любимая серия книг в детстве. Я читала все книги не по разу. Как только новая выходила - папа сразу ехал мне ее покупать. В 12 лет я была уверена на все 100%, что Хагрид за мной уже летит. Но он не прилетел и мне оставалась только продолжать читать о приключениях Гарри и его друзей. Так и в жизни, часто не тебе выпадает "счастливый случай" и остается жить маглом и работать. Чтобы самому исполнять свои желания, а не по мановению волшебной палочки.
3 года назад
Я как будто балансирую на тонкой длинной доске. Справа обрыв, слева обрыв. Единственный способ выжить это - твердо встать на ноги пройти по доске до конца.
3 года назад
Растройство пищевого поведения - как с ним жить
Мой первый запрос, когда я начала психотерапию был - у меня лишний вес, я переедаю и виню себя в этом. Уже тогда я понимала - что это ненормально, что мой вес - это проблема не физиологическая, а психологическая. Хочу здесь заметить, что расстройство пищевого поведения (далее - РПП) касается абсолютно любых людей, даже если вы прекрасны, сексуальны, все вокруг в восторге от вашей внешности и у вас куча поклонников. Внутри (особенно девушки) могут ненавидить себя, заедать стресс. РПП вызывает следующие болезни анорексия, булимия, орторексия и компульсивное переедание...
3 года назад
Колесо жизни - колесо баланса
Бывает у вас такое ощущение, что в жизни чего-то не хватает...А вот чего не хватает - не понятно. Предлагаю вам взять на заметку отличный тест, который оценивает ваше состояние в данный период времени. Тестируйте себя 1 раз в месяц, ставьте планы по развитию и вы увидите как меняется ваша жизнь. Колесо баланса Майера Колесо часто называют “колесом жизни”. Выглядит колесо жизни как круг поделенный на 8 равных частей: карьера, семья, друзья, здоровье, хобби, деньги отдых, саморазвитие. Но вы можете добавить в этот круг другие направления своей жизни, у вас может быть 10 -12 частей...
3 года назад
Магия запахов
Кьяра Мастроянни В далеком прошлом у женщин был романтичный обычай выбирать один аромат на всю жизнь. Любимую женщину можно было узнать по тонкому шлейфу ее духов. Давайте представим, что сейчас вы очутились в том далеком и романтичном времени. Какой запах бы ассоциировался с вами? Давайте узнаем как разбираться в ароматах, какой аромат нравится вам и как создать свое настроение с помощью запахов. Важно, в этой статье я говорю не про идеальный аромат для окружающих,...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала