ДАВАЙ БЕЗ ГРЕЧИ! НУТРИЦИОЛОГ | КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

Когда хочется в Новый год из-за стола ВЫЙТИ, а не ВЫКАТИТЬСЯ

Я на Новый год буду готовить свой любимый салат!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ИТАК НАМ ПОНАДОБИТСЯ 3 ИНГРЕДИЕНТА И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ….⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Шучу..)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Нам понадобятся мелкие перчики,помидоры черри разных цветов, тревожный сыр (люблю его так называть), чеснок, розмарин, тимьян, масло, красный ялтинский лук⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1️⃣Убираем серединку у перца, вычищаем все семечки ⁣⁣⠀ 2️⃣помидоры режем на две части⁣⁣⠀ 3️⃣давим чеснок, смешиваем с тревожным сыром и тимьяном⁣⁣⠀ 4️⃣начиненные перчики режем толстыми кольцами на три части (то есть сыр...

2 года назад

ТЯЖЕСТЬ МАТЕРИНСТВА ИЛИ ДЕПРЕССИЯ?

Бытует мнение, что самое тяжелое время - 8 и 9 месяцы беременности: уже хочется скорее родить, и наслаждаться материнством. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Примерно у 30% женщин случается неприятная неожиданность - послеродовая депрессия.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поначалу кажется, что это просто усталость: плохое настроение, тяжело вставать по утрам, ощущение тревоги, которое не покидает. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И не каждая женщина признается в том, что что-то не так. Ведь принято, что после рождения малыша нужно только радоваться. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как понять, это депрессия или действительно «тяжести материнства»?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1...

2 года назад

ВРЕДНЫЙ ИЛИ ПОЛЕЗНЫЙ ПАРЕНЬ КОФЕ?

Стало модно встречаться за чашкой кофе, чтобы перетереть сплетни, назначать свидание в кофейнях, брать кофе с собой, короче,кофе красиво вошел в нашу грешную жизнь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сухой растворимый кофе, с сухим молоком и сахаром убивает полезную микрофлору кишечника. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А когда мы добавляем в кофе молоко, сироп, сахар, то меняется и кбжу напитка...

2 года назад

НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ СЛОЖНОСТЬ МАТЕРИНСТВА!

Как часто, вы встречаете выражение, что материнство – счастье для любой женщины? Что беременность – это не болезнь. Что декрет – это радость. Часто, очень часто люди со стороны такое говорят. И очень мало специалистов готовят женщин к беременности и родам. Итак, беременность – это действительно не болезнь, но это состояние, которое может обострить болезни, которые уже имеются, а роды могут за собой принести послеродовую депрессию, психоз или блюз. Разберем, почему именно после родов начинаются...

2 года назад

В детстве я жила напротив стоматологии, и мой детский мозг даже подумать не мог, что однажды мне придется побывать в этом сером здании с ярко-зеленой дверью. В один из дней бабушка аккуратно спросила: а давай тебе зуб сходим удалим, качается уже, удалять не даешь, а там тетя врач не больно сделает. Потом зайдем мороженое купим. Вот так мое детское доверие купили за мороженое и сырки. И вот я сижу в кабинете, пахнет типичной стоматологией, отчаянием, ну и победными сырками с мороженым. ⁃ Ой, а тут несколько Зубов качается, давайте сразу все удалим за один раз? - я как сейчас помню запах парфюма и розовую перламутровую помаду стоматолога. ⁃ Давайте!. -радостно согласилась бабушка. И тут я жалобно искала глазами помощи, но вокруг все было против меня. Да все бы ничего, но удалили мне 4 передних зуба. И вот мы идем домой: довольная собой бабушка, я со ртом бойца без правил, и сырки с мороженым, которые уже нахер не нужны. Да и вид из окна стал табу. К чему этот рассказ из жизни? К тому, что не нужно детей задабривать едой. Ибо когда зубы восстановились, я обожралась сырками, мороженым. И до недавнего времени продолжала заедать. Еда для нас - безопасность, потому что ассоциируется с тем, что нас в детстве кормит мама, а у мам и бабушек очень часто еда - способ проявления любви: ребенку все лучшее, все вкусное, а чтобы не расстраивался, то еще и сладенькое, как бонус. Выражайте любовь к себе и детям иначе💔 #воспитаниедетей #детство

2 года назад