Юлия Гринман

Когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями. На сессиях мы часто говорим о ранах, об обидах, особенно когда окружающие не делают то, что мы от них ожидали, когда дают нам не ту реакцию, которую мы ждали, знакомо? Думаю многим знакома такая история и многим знакома мотивация «найти волшебное средство изменить что-то в себе, чтобы другие стали делать то, что мы хотим, реагировали на наши действия так как мы ожидаем. Что-то вроде «меня не принимают, не любят, а я найду волшебство и изменюсь и тогда меня ждет принятие, восторг, любовь от других»...

Женская истерика=манипуляция, в этот момент женщина регрессирует в маленькую девочку. Как в детстве, если мне что-то не дали, то я начинаю истерить.  Во взрослости также, мне что-то не дают и я истерю.  Обычно истерика в детстве происходит, когда ребенка намеренно игнорят, помните «накричиться и уснет или не обращать внимание на истерику у ребенка и он тоже перестанет». Вот так сформировывается паттерн и во взрослости женщина применяет манипуляцию в виде истерики, потому что стратегия выучена из детства(стратегия это то, что я применяю в жизни=поведение)...

Далеко в детстве в деструктивных отношениях между родителем и ребенком, ребенок травмируется и вырастает недолюбленным, недостойным любви. Из таких семей девочка выходит со стратегией, одна часть девочек выходит со стратегией замирать(сегодня пост об этом), другая часть девочек выходит со стратегией защищаться. Те девочки, которые выбирают стратегию замирать, обычно как раз не хотят замечать унижения, оскорбления и манипуляции мужчины, что значит не хотят замечать? Они прекрасно видят, что с...

Наш фокус внимание практически всегда на ком-то: 🧡на детях. Как сделать так, чтобы не вырос дураком или как сделать так, чтобы дочь не попалась в руки арбузера ❤️на муже. Как сделать так, чтобы он дома получал удовольствие и хотел возвращаться домой или как сделать так, чтобы снова смотрел на меня как на первом свидании 🩷на мужчинах, если ты в поиске. Мы задаемся вопросами «а как он? А что подумал? А как интерпретировал мои слова? А какое впечатление я произвела? А напишет? И тд. Фокус внимания всегда где-то, на ком-то, но не на себе...

Нескончаемая тихая тревога от мысленной жвачки. Руминация(привычка обдумывать или переосмысливать какие-то события, мысли и действия)создает тревогу, нечувствительные люди, только ощущают тревогу или стыд или грусть, вину, а то и вовсе только стресс, не замечая, что именно мысли в голове создают тревогу. Руминация укрепляется как привычка и приводит к порочному кругу, потому что она автоматически включается психикой, которая воспроизводит воспоминания из прошлого опыта(детского, школьного), те человек проваливается в прошлое вылетая из настоящего на неосознаваемом уровне...

Когда во мне нет любви к себе(низкая самооценка): -я эксплуатирую свое тело(диеты/обжираловка, сушка до невозмогания, лишний вес, рпп), разум(руминирую), чувства(выбираю не тех людей, которым отдаю всю себя, не распознаю свои чувства, беру ответственность за чувства других). -я неудовлетворяю жизненно важные потребности(здоровье, физика, ментал) -я игнорирую-не понимаю свои желания...

Самая болезненная тема для женщины-это прояснить свое собственное отношение к себе, прояснить отношение к себе мужчины напротив. И чтобы не прояснять, ее психические защиты срабатывают на отрицание реальности «у нас просто кармические отношения, так сказала астролог Инна», «он меня очень любит, но прошлые отношения до меня разбили ему сердце, поэтому он холоден со мной, но голоден иногда по мне, так говорит мне раз в неделю таролог Елена Веда». Я сейчас не обесцениваю ни таро, ни астрологию, потому...

Если я не осознаю, что со мной происходит в данный момент, то я становлюсь беспомощной и пользуюсь 3 видами поведения: борюсь-нападаю, убегаю-прячусь, замираю-молчу. Это поведение влияет на того кто напротив из этого поведения в паре происходит конфликт, обиды, манипуляции, замалчивания, пропадает уважение, близость, секс. Это поведение влияет на то, что я чувствую себя одинокой и не могу понять почему вокруг меня нет эмоционально близких мне людей, почему я не могу с ними встретиться. Это поведение...

Созависимые отношения-это отношения, где я жду и надеюсь на изменения. Вот год, вот два, вот 5, 10 лет, но жду и верю, что изменения наступят, а наступят они потому что «Я» тот кто созависим участвую и прилагаю усилия к изменениям У ПАРТНЕРА. Те я ставлю себя выше партнера, я могущественнее, я тучи разгребу руками, все зависит от меня, я выбрала его, выбрала эти отношения/брак, а значит только на мне лежит эта ответственность за него и за нас. А как я себя чувствую чаще всего в этих отношениях:...