Татьяна Мясникова психолог

Витя и велосипед. Вите 6 лет, я пробовала учить его кататься на велосипеде и в 4 года, и в 5 лет, и этой теплой весной. Рассказывала и показывала, как надо крутить педали, пыталась объяснить, как держать равновесие. Иногда подключался дедушка и пытался его стимулировать своим способом, рассказывая, что он получит, когда научится. Витя учился, пока мы его учили, но инициативы не проявлял: хотите меня катать, катайте, я для вида педали покручу, может и в другую сторону! На мои слабые попытки, когда мы проходили мимо гаража с великами: -Ну, что, может велосипед будем осваивать? Он качал головой: - Нет! Я на самокате хочу! Иногда меня "подгрызала" совесть:"Твой сын не умеет кататься на велосипеде! Позор!Старшие катались гораздо раньше! Ты плозо исполняешь свои материнские обязанности!", но он не просился учиться, а мне было лениво. Идея взять с собой маленький велосипед, пока ждем Ваню с тренировки, пришла спонтанно. "Извини моя спина, ты славно потрудилась на сборе земляничного урожая, но совесть надо умаслить и сделать вид, что я учу сына кататься! У нас всегот15 минут, выдюжим!" Мы на площади: -Витя, садись! Нажимай на педаль, которая сверху...я тебя буду держать! Раз! Два! - Мама! Отпусти! - Витя едет, в полголоса удивляясь этому факту - Я еду! Сам! Мы можем прикладывать огромное количество усилий, пытаясь сдвинуть несдвигаемое и впихнуть невпихуемое. Нам сложно, по разным причинам, остановиться и дождаться подходящего времени: ожидания свои , ожидания других, желание соответствовать идеалу, взятые обязательства и мн.др. А часто требеутся просто "дозреть" , как арбузу в поле, никуда не торопясь. И даже если его "поторопить" и искусственно ускорить дозревание, то получается красивый, ароматный, но удивительно безвкусный плод! В своей работе часто приходиться себя останавливать: куда двигаться клиенту вполне понятно, дорогу видно, я на подстраховке, ну... а он стоит и не торопится, никаких действий не предпринимает. Тогда и я включаю Ждуна:"Всему свое время!". Для каждого нашего шага, действия, события - свое время! А Витя теперь передвигается исключительно на велосипеде!

Иллюзия всемогущества или "все в твоих руках" За время моей практики практически 90 % клиентов приносит с собой фразу "все в твоих руках". Кого-то она сопровождает с детства: "Хотел бы - сделал!". Кто-то ухватился за нее уже взрослым, как за волшебную палочку: главное правильно и достаточно интенсивно хотеть и делать! И люди идут несчастные и разочарованные в себе: "Я вот и так хочу и эдак, и столько туда вкладываю сил, энергии и действий! Но у меня не получается: - стать богатым - восстановить отношения - родить детей - выйти из депрессии - быть постоянно счастливым" и мн. др. (вставьте свое) В психологии вера в то, что "все от меня зависит" относится к первичным (примитивным) психическим защитам "всемогущий контроль". Она формируется в младенчестве, если утрированно: я проглодался и меня накормили, я замерз и меня укрыли - ого! я силой мысли влияю на все! Вот только во взрослой жизни, вера в то, что все зависит от тебя становится дезадаптивной. Есть куча вещей на которые мы не влияем: от того где и у кого родиться, мировых и природных событий до отношений, где мы не можем "изменить" другого. Одна из задач работы с психологом - научиться соотноситься с реальностью, "где моя зона ответственности, а где мои иллюзии и "Сизифов труд". На видео желание Милки помыть Малыша, совпало с его желанием быть вымытым. Когда эти желания не обоюдные, то "летят клочки по закоулочкам".

"Что ты имел/а в виду?" Крашу терассу, муж ходит рядом, занимаясь своими делами и регулярно обращаясь с тем или иным вопросом: устала ли, нужны ли наколенники, может меня сменить? Я возмущаюсь: - Неужели ты думаешь, что я не справлюсь!? На что и получаю: -Я же не контролирую! Я забочусь! Одна из ловушек в которую мы попадаем при общение с другими - разные смыслы, которые каждый вкладывает в одно и то же слово/фразу/сообщение. Например, фразу "я хочу отдохнуть" можно истолковать: - тебе надо поспать, - тебе надо погулять, - тебе надо развлечься, но и как - ты от меня устал/а - я тебе надоел/а и т.д. В интерпритации сказанного, особенно на эмоциях, наши фантазии и установки могут быть безграничны! На парных консультациях, как детско-родительских, так и супружеских, часто стоит задача сделать общение более ясным для каждого. В кабинете с психологом пары, иногда впервые, уточняют друг у друга вкладываемые смыслы и обнаруживают, что ругаются и ссорятся вообще про разное. А так же по-разному любят и заботятся! И еще из примеров. Объясняю ребенку по телефону маршрут: - Нужно пройти прямо до второго светофора. Дошел? -Да! - описывает окружающее его, я понимаю, что он на первом светофоре, спрашиваю: - Ты точно до второго светофора дошел? -Да, точно! -А где у тебя первый был? - Там, откуда я шел. - а там нерегулируемый пешехолный переход со световым предупреждением водителей (одно окошко с желтым мигающим сигналом). Но для него это тоже светофор!

"Мам!Голова болит!" - невролог, педиатр, окулист, анализы, массаж, мрт - все Ок, выявленный максимум, дефицит витамина Д. А потом сижу и думаю: "А какого фига все это я не сделаю с собой? Ведь голова-то болит регулярно и не один год! Я чего или кого жду? " - и новый круг, но с фокусом внимания на себя. Все чаще на консультации приходят родители по поводу своих детей-подростков: "Ему нужна помощь! Поработайте с ним!" Начинаешь разбирать ситуацию, а там🙈... ничего у ребенка и не находишь. Ну да, тройку получил, ну да, с друзьями посорился, может еще и дома огрызнулся🤔 - жизнь согласно возрасту "бьет ключом". Зато мама истощена, со скрытой депрессией и брошенными антидепресантами или с серьезным переутомлением или жесткими неразрешенными конфликтами. -А как вы сами? - Я? Да... нормально вроде...я как-нибудь справлюсь и сама.Я вот книжки по психологии читаю! Это как, когда ты сам тяжело болеешь, но врача вызываешь чихнувшему ребенку: "Вы ему лекарства получше дайте, а я подорожником обойдусь!". А потом ни сам не вылечился, да еще и окружающих заразил. И выходит весь процесс выздоровления дольше, дороже, а иногда хронически☹️. Дети не берут от нас слова, они берут в свою жизнь наши дела. Мы можем научить их быть счастливыми, решать свои проблемы, обращаться за помощью и поддержкой только, если все эти навыки вписаны в нашу жизнь! Берегите себя, заботьтесь о себе, обращайте внимание и на себя тоже!