Найти в Дзене
Не прожитая жизнь
Иногда ловлю себя на этом чувстве – грусти, когда вижу приятную мне счастливую семью или просто счастливых людей, попадающихся навстречу. *Я не знаю при этом, счастливы или успешны они так, как это фантазирую себе я, но я вижу их именно счастливыми и гармоничными.   Я испытываю грусть о той жизни, которую проживают они, но никогда не проживу я. Например, я никогда не буду женой того мужчины – ученого с дипломатом в красивом светлом костюме, потому что не прожила с ним долгую жизнь до этого, или не буду внучкой той бабушки актрисы в шляпке...
1 год назад
Pure меня pure или почему нет счастья
Пишу эту статью, основываясь на опыте друзей, а так же на знаниях, полученных при обучении на психолога - гештальт - консультанта.  Разбитые сердечки друзей - лучшая мотивация уменьшить эту грустную статистику. В гештальт - психологии есть понятие - цикл контакта. Описал его Пол Гудман в своей монографии «Гештальт - терапия». Цикл контакта, или цикл удовлетворения потребности - схема, придуманная для описания контакта человека с внешней средой. Благодаря ей отлично видно все наши шаги по взаимодействию...
2 года назад
Быть на своей стороне
Зачем - чтобы получить самую важную поддержку - от самого себя, как взрослый. Чтобы из поддержки черпать энергию. Чтобы через отклики освещать себе дорогу к цели. (Аж вспотела когда начала писать - такой телесный отклик на тему пришел) В это воскресенье со мной случилось важное осознание, от которого я почувствовала такой взрыв энергии, что по ощущениям до сих пор нахожусь на околоземной орбите. Если встретить меня на улице, возможно я буду с глупой улыбкой. У меня отличное настроение, и я хочу этим поделиться...
2 года назад
Навеяло разговором с подружкой и обучениями: - вопрос «для чего же я пришёл сюда? Что я должен делать?» нагонит всех и каждого в районе 30 - 40 лет. И ты не сможешь жить дальше, не ответив себе на него. Или начнёшь «доживать», как будто ответа нет. Ответ есть для каждого. Потому что сначала родилась надобность на планете, а потом родился уникальный ТЫ, который эту надобность закрывает своим образом, с помощью присущих ему творческих качеств. А если по каким то причинам не закрывает, от этого и миру не хватает, и человек мучается. А вот услышать себя , осознать, почувствовать свою силу таким, каким родился - это результат работы с психологом. Например, с мной). Не «доживайте», будьте на своей стороне, работаете над собой 💚
2 года назад
Возвращение к себе
Привет! Пытаюсь понять, что на меня так подействовало из внешних событий, что я опустилась на свое эмоциональное дно: смена работы, события в стране, личные новости, коридор затмений.. Или они вместе ударили и вышло, что я вот так «упала» - уже не важно. Важно, что я вернулась. Что я начала наполняться энергией. Расслабилась. Планирую следующие шаги. Улыбаюсь. А знаете, что я поняла, пока «лежала на дне»? - что дно бывает у всех, с какой-то периодичностью. И такие периоды нужны для роста. Изменения нужны для роста...
2 года назад
В аптечку от хандры
Если - грустно, одиноко или депрессивно, или нужна опора У каждого из нас без исключения, бывают такие состояния. Я недавно грустила, и думала – как я могу себе помочь, как я это делала раньше? Что-то же я раньше такое делала, и мне помогало. И я вспомнила. И этим надо поделиться, потому что это похоже на действующее аларм лекарство в аптечке. Первое, что нужно сделать – вспомнить и выписать набор активностей, которые лично вам приятно просто делать, без какого либо результата...
2 года назад
Сегодня я закрыла 92 сезон в любимом театре одним из самых волшебных наших спектаклей - "Ежик в тумане". Мне так повезло! Бывают такие спектакли, которые всегда падают тебе в душу, и всегда открываются новой глубиной. А так же - лечат, если больно или грустно. Вот наш Ежик - он такой. Таблетка от печали, от несчастной любви, от горя и грусти, но и таблетка абсолютно простого человеческого счастья, любви и простоты. И я пишу это не потому, что смотрела его уже много раз и еще посмотрю, и не потому что это спектакль нашего театра. Я хочу поделиться и напомнить, что если что то не так - у нас есть для вас лекарство! А если все так - приходите посумерничать в теплой компании. И я понимаю фанатов этого спектакля, которые его раз 18 уже смотрели)) А фраза - "комары оттеняют тишину леса" отправляется на мою футболку Ссылка на описание на нашем сайте,, чтобы познакомиться поближе www.mospuppets.ru/...525
2 года назад
на фото я работаю в театре. и утром человек позвонил и принес нам в коллекцию книжку про театр кукол 80ых годов и скребки тех же лет. и это ткк мило.
2 года назад
LETO
Лето, это правда маленькая жизнь Как весна, только глубже. Мне подумалось назвать его – время истины. И утра, и дни и ночи ощущаются особенно тепло, комфортно, с большим количеством сенсорных и звуковых картинок. Иногда, и даже часто – летняя ночь – целая сказка. Сколько таких сказок я помню, и сколько еще случится) Лето так быстротечно, и я хватаю его за легкий голубой уголок платья. Оно улыбается, так тепло. Я помню эту улыбку из раннего детства...
2 года назад
Как было бы здорово, если мы чаще спрашивали друг друга и себя: а как тебе в этом, а как ты? Если бы давали себе время побыть в тишине и услышать ответ. Просто не бежать. помолчать, вдохнуть, выдохнуть, прожить и осмысить свои чувства. Записать. Посмотреть на то что с нами происходит. Понять, какой будет наш следующий шаг. Кажется, вранья самому себе и непрааильных жизненных стратегий станет меньше. Может, начнём практиковать?)
2 года назад
Мемы МТК
- переворотливо. Про настроение и сюжет спектакля "Кэролл без Алисы" - Огниво, с ударением на О - есть у вас такая сказка? - и вишенка на торте - удивительный волшебник страны 03 (Ноль три))), от бабушки видимо нескольких внуков и правнуков. А что...
3 года назад
Мантра, когда вокруг колышется море
Мантра, когда вокруг колышется море. Сначала спокойно дыши. Вдох на 5 счетов, выдох на 5 счетов. Желательно на улице. Желательно одному. Потом – моя любимая пословица: делай что должно, и будь что будет. То есть, со своей стороны ты красиво делаешь все, что умеешь и все, что от тебя зависит. И самое главное - в исходе ситуации есть 50% твоей ответственности и 50% ответственности другой стороны...
3 года назад