Ольга Кремнёва

Остановись! И спроси себя, на чем ты больше всего концентрируешься в себе? На недостатках и что нужно исправить? На слабостях? О них ты чаще думаешь, думая о себе? Думаешь ли ты, что станешь «хорошим», когда избавишься в себе от «плохого»? Или ты думая о себе все таки думаешь о своих достоинствах? О том, какие сильные стороны у тебя есть, поощряешь свои таланты и точно знаешь, какие навыки ты прокачал на Ура? По опыту в коучинге могу сказать, что многие приходят с идеей что-то в себе изменить, чтоб стать ( богаче, эффективнее, продуктивнее, счастливее и тд) выбирай нужное. И перечисляют все, что с ними не так, о своих минусах. И практически никто не говорит, в чем он силён! В чем его талант и за что он гордится собой! И что бы он усилил для достижения. А самые быстрые и крутые результаты можно получить не разрушая себя, а усиливая то, что есть! Обнаружить свои таланты! Ведь чаще всего мы принимаем как само собой разумеющиеся и не видим своей настоящей силы! Если ты себя относишь к первой группе, а хочешь уже по другому: ✔️опираться на свою силу и таланты ✔️жить, а не выживать ✔️видеть возможности, а не тревожиться о своём будущем ✔️и наконец научиться полагаться на себя, с твёрдым ощущением - Я МОГУ!

Как дойти быстрей? Иногда ставя перед собой цель возникает миллион вопросов: туда ли я иду? Какие навыки мне нужны для достижения, для рывка? Делаю все по правилам, а результата нет- что со мной не так? И тд Семь бед-один ответ, нужен наставник. Наставником Платона был Сократ, Платон был наставником Аристотеля, а Аристотель был наставником Александра Македонского. У победителей Олимпиад есть тренера... Иметь наставника, как бы это не звучало, это преимущество и увеличение скорости. Он может направить поток мыслей в нужное русло, показать возможности, которые ты не замечаешь или показать затыки и нерабочие стратегии. Даже по данным Forbes, сотрудники у которых есть наставники, получают повышение в 5 раз чаще, чем те, у кого их нет. ⠀ Где найти наставника можно ещё: 💫окружение - присмотритесь, не бойтесь спрашивать. 💫мероприятия, конференции. 💫курсы, лекции, школы 💫тематические сообщества 💫ваши руководители ⠀ Близка ли вам идея наставничества? Был опыт? Планируете? Что останавливает?

Хочу изменений, но боюсь⠀ С чем приходят к коучу? И почему клиентам страшно? «я так больше не могу, я устала, потерялась и не знаю чего хочу, я хочу избавиться от ( тут каждый может подставить своё), мне срочно нужно измениться и я хочу жить и чувствовать себя счастливой» И частенько клиенты знают, что именно хотят изменить, но тику страшно...а что если выйдет из под контроля, а что если сделать ещё хуже а что если не получится? А ещё в придачу, вообще не понятно, что происходит на коуч-сессии и как это работает? Неизвестность она пугает.⠀ В сессия коуч ваш партнёр, который принимает вас безоценочно, вопросами мягко помогает сформулировать истинный запрос, не учит, не осуждает. Как будто встаёт рядом, берет за руку и готов поддержать тебя в любом твоём настоящем выборе! Безоценочность ее так мало в нашей повседневной жизни, но она позволят побыть собой настоящей, расправить крылья и даёт возможность не убегать от чего-то, с навязчивой мыслью хочу избавиться, не преодолевать, а просто повернутся в сторону своего хочу и в кайф и с удовольствием, гораздо быстрее двигаться к желаемому. Через силу, боль и преодоление ты уже умеешь и знаешь как, давай попробуем по- другому? По ссылке в шапке профиля, можно записаться на бесплатную встречу знакомство, после которой ты уже поймёшь как быть дальше.

Замечали, что когда вы что-то только начинаете делать, то вам это в кайф и в удовольствие! Даже когда что-то не получается это не кажется катастрофой. А потом вы придаёте этому очень большое значение. Наделяете важностью и потихоньку, то что раньше драйвило и приносило удовольствие, больше так уже не радует, а иногда даже уже тошнит. Меня в моменте обучения, так радовал коучинг! Я видела его силу, а потом я начала стараться привлекать клиентов, стараться правильно вести Инстаграм, стараться быть экспертом...и т.д.,  Был момент, когда я забыла какой кайф я получаю в процессе работы с клиентом, как меня драйвит от изменений в жизни людей! «Не надо делать серьезный бизнес, с серьезным лицом, получайте удовольствие» – вещал спикер, а я сидела и ревела от благодарности и от осознания, что блин! Да так и есть! И это главный вывод двух насыщенных дней: делать в кайф и не стараться! Вторым главным выводом было: мечтайте! Пожалуйста не переставайте мечтать смело, не исходя из ваших возможностей, а на полную катушку! Все ваше обязательно сбудется – впустите это в вашу жизнь сначала в голове, мыслях и включите детскую мечтательность! Любые изменения начинаются в голове, я точно знаю! Я с этим работаю каждый день! А мечтать, даже когда сложно, когда кажется, что весь мир против вас, когда все валится – кажется глупей затеей, но нет!!!!  Давайте вместе мечтать! Какая ваша самая смелая мечта?

Какое твоё ограничение? На пути к нашим мечтам и целям, нас встречают ограничения, внутренние конфликты и противоречия. Какие-то ограничения были нам подарены родителями, близкими, обществом. « денег не было и не будет» « бизнес это опасно» и тд Какие-то ограничения мы приняли самостоятельно и они нам помогали «Я добьюсь всего сама» Определить их достаточно просто, ответив себе на вопросы почему мне нельзя, иметь то, что я хочу. ⠀ А дальше последовательно, делаем следующие шаги: 🔸выпишите все ваши ограничения 🔹проанализируйте помогают ли вам ваши ограничения сейчас? 🔸когда вы приняли это решение? 🔹как меня это убеждение разрушает 🔸когда я слышу такое убеждение в сторону других, что я чувствую? 🔹зачем мне говорили это ограничение, от чего меня хотели уберечь? На что я теперь хочу поменять это ограничение. ⠀ И напишите 50 причин почему у вас получится ваша цель/ мечта. Пишите в комментариях ваши смелые мечты и ограничения, и к чему пришли в этом упражнении, докрутим вместе♥️