Yoga_method

Блуждающий нерв, нади и питон по имени Аджагари: как древние йоги нащупали то, что нейрофизиология научилась измерять только сейчас Если бы средневековому тибетскому йогу показали современную статью о вариабельности сердечного ритма, он бы, скорее всего, вежливо кивнул и сказал: «Я знаю». А если бы нейрофизиологу из лаборатории показали "Хатха-йога-прадипику", он бы поморщился и сказал: «Это поэзия». Истина, как обычно, посередине – и она интересная. В этой статье – три сюжета. Канал нади как древняя карта вегетативной нервной системы...

Дыхание - первое, что мы делаем, появившись на свет, и последнее, что успеваем сделать, прежде чем уйти. Между этими двумя точками каждый из нас вдыхает и выдыхает примерно 700 миллионов раз. И почти всегда - не замечая. Древние называли дыхание прана, ци, пневма. То есть жизненная сила, ветер, дух. Современная физиология аккуратно сняла с этих слов мистический налет и сказала: ну да, газообмен. Истина, как водится, где-то посередине. Эта статья - короткая экскурсия по тому, как устроено и работает наше дыхание...

Вчера меня спросили: почему именно шиваизм? Вопрос оказался точным. Не в академическом смысле конечно, а в экзистенциальном. Почему среди множества религиозных и философских систем именно эта традиция продолжает быть для меня сейчас живой и работающей? Размышляя над этим, я понял, что ключ в метафоричности. Шиваизм предлагает удивительно ясный и одновременно глубокий слой познания: он доступен простому человеку, который воспринимает образ, миф или символ, и в то же время служит точкой входа для...

Друзья, давно пора это было сделать и вот нашел наконец то время. Многие из этих книг я в том числе использую и в работе с клиентами. Мне думается этот список является одним из наиболее полным и системно собранным перечнем книг о дыхании, физиологии дыхательной системы и пранаямах, доступных на русском языке на сегодняшний день. В него включены, как широко издаваемые работы, так и редкие переводы, малотиражные публикации, репринты дореволюционных текстов, йогические трактаты и академические медицинские источники...

Современный буддизм: почему всё не так просто? Если вы вдруг не в курсе, около девяти лет своей жизни я посвятил буддизму. Практике, изучению текстов, паломничеству, общению с разными учителями и мастерами. Это были насыщенные, живые и во многом определяющие годы - ещё задолго до того, как mindfulness стал брендом, а всё буддийское вошло в моду. Этот путь в итоге привёл меня к пересмотру моего отношения к буддизму. А после встречи с моим индийским учителем я и вовсе оставил этот путь как основной...