Yoga_method

Вчера меня спросили: почему именно шиваизм? Вопрос оказался точным. Не в академическом смысле конечно, а в экзистенциальном. Почему среди множества религиозных и философских систем именно эта традиция продолжает быть для меня сейчас живой и работающей? Размышляя над этим, я понял, что ключ в метафоричности. Шиваизм предлагает удивительно ясный и одновременно глубокий слой познания: он доступен простому человеку, который воспринимает образ, миф или символ, и в то же время служит точкой входа для...

Друзья, давно пора это было сделать и вот нашел наконец то время. Многие из этих книг я в том числе использую и в работе с клиентами. Мне думается этот список является одним из наиболее полным и системно собранным перечнем книг о дыхании, физиологии дыхательной системы и пранаямах, доступных на русском языке на сегодняшний день. В него включены, как широко издаваемые работы, так и редкие переводы, малотиражные публикации, репринты дореволюционных текстов, йогические трактаты и академические медицинские источники...

Современный буддизм: почему всё не так просто? Если вы вдруг не в курсе, около девяти лет своей жизни я посвятил буддизму. Практике, изучению текстов, паломничеству, общению с разными учителями и мастерами. Это были насыщенные, живые и во многом определяющие годы - ещё задолго до того, как mindfulness стал брендом, а всё буддийское вошло в моду. Этот путь в итоге привёл меня к пересмотру моего отношения к буддизму. А после встречи с моим индийским учителем я и вовсе оставил этот путь как основной...

Победивший зверя. Поездка, которую я совершил в этом году, в одно из уникальных мест мировой антропологии – пещеру Шунгаль-Таш в Башкирии, натолкнуло меня на тему этой статьи. На стенах этой пещеры было найдено большое количество наскальных рисунков (это единственное место в нашей стране, где сохранилась культура пещерной живописи). Многие рисунки в ней традиционно изображают тему охоты и датируются палеолитом (14 500 до 36 400 лет назад). Осмысление первобытного человека себя и мира в котором он...

Сила дыхания: Как CO₂ регулирует тело и разум. Мы часто рассматриваем дыхание лишь как способ получения кислорода. Однако уровень углекислого газа (CO₂) в крови играет не менее важную, а порой и более значимую роль в регуляции работы нашей нервной системы и общего состояния организма. Понимая, как CO₂ влияет на наше тело, и обучаясь контролировать его с помощью дыхательных техник, мы можем управлять своим физическим и психическим состоянием — от расслабления до бодрости. Давайте разберем, как это работает, и научимся использовать дыхание как инструмент для здоровья...