Найти в Дзене
Блуждающий нерв, нади и питон по имени Аджагари.
Блуждающий нерв, нади и питон по имени Аджагари: как древние йоги нащупали то, что нейрофизиология научилась измерять только сейчас Если бы средневековому тибетскому йогу показали современную статью о вариабельности сердечного ритма, он бы, скорее всего, вежливо кивнул и сказал: «Я знаю». А если бы нейрофизиологу из лаборатории показали "Хатха-йога-прадипику", он бы поморщился и сказал: «Это поэзия». Истина, как обычно, посередине – и она интересная. В этой статье – три сюжета. Канал нади как древняя карта вегетативной нервной системы...
1 день назад
Дыхание по-простому: как работает то, что вы делаете 700 миллионов раз в жизни.
Дыхание - первое, что мы делаем, появившись на свет, и последнее, что успеваем сделать, прежде чем уйти. Между этими двумя точками каждый из нас вдыхает и выдыхает примерно 700 миллионов раз. И почти всегда - не замечая. Древние называли дыхание прана, ци, пневма. То есть жизненная сила, ветер, дух. Современная физиология аккуратно сняла с этих слов мистический налет и сказала: ну да, газообмен. Истина, как водится, где-то посередине. Эта статья - короткая экскурсия по тому, как устроено и работает наше дыхание...
1 неделю назад
Метафора, как «интерфейс» самопознания.
Вчера меня спросили: почему именно шиваизм? Вопрос оказался точным. Не в академическом смысле конечно, а в экзистенциальном. Почему среди множества религиозных и философских систем именно эта традиция продолжает быть для меня сейчас живой и работающей? Размышляя над этим, я понял, что ключ в метафоричности. Шиваизм предлагает удивительно ясный и одновременно глубокий слой познания: он доступен простому человеку, который воспринимает образ, миф или символ, и в то же время служит точкой входа для...
4 месяца назад
Книги о дыхании: от пранаямы до физиологии (русскоязычные издания).
Друзья, давно пора это было сделать и вот нашел наконец то время. Многие из этих книг я в том числе использую и в работе с клиентами. Мне думается этот список является одним из наиболее полным и системно собранным перечнем книг о дыхании, физиологии дыхательной системы и пранаямах, доступных на русском языке на сегодняшний день. В него включены, как широко издаваемые работы, так и редкие переводы, малотиражные публикации, репринты дореволюционных текстов, йогические трактаты и академические медицинские источники...
121 читали · 4 месяца назад
Современный буддизм: почему всё не так просто?
Современный буддизм: почему всё не так просто? Если вы вдруг не в курсе, около девяти лет своей жизни я посвятил буддизму. Практике, изучению текстов, паломничеству, общению с разными учителями и мастерами. Это были насыщенные, живые и во многом определяющие годы - ещё задолго до того, как mindfulness стал брендом, а всё буддийское вошло в моду. Этот путь в итоге привёл меня к пересмотру моего отношения к буддизму. А после встречи с моим индийским учителем я и вовсе оставил этот путь как основной...
181 читали · 4 месяца назад
Человек - победивший. От звериного к человеческому.
Победивший зверя. Поездка, которую я совершил в этом году, в одно из уникальных мест мировой антропологии – пещеру Шунгаль-Таш в Башкирии, натолкнуло меня на тему этой статьи. На стенах этой пещеры было найдено большое количество наскальных рисунков (это единственное место в нашей стране, где сохранилась культура пещерной живописи). Многие рисунки в ней традиционно изображают тему охоты и датируются палеолитом (14 500 до 36 400 лет назад). Осмысление первобытного человека себя и мира в котором он...
8 месяцев назад
Сила дыхания: Как CO₂ регулирует тело и разум.
Сила дыхания: Как CO₂ регулирует тело и разум. Мы часто рассматриваем дыхание лишь как способ получения кислорода. Однако уровень углекислого газа (CO₂) в крови играет не менее важную, а порой и более значимую роль в регуляции работы нашей нервной системы и общего состояния организма. Понимая, как CO₂ влияет на наше тело, и обучаясь контролировать его с помощью дыхательных техник, мы можем управлять своим физическим и психическим состоянием — от расслабления до бодрости. Давайте разберем, как это работает, и научимся использовать дыхание как инструмент для здоровья...
111 читали · 8 месяцев назад
AFTER PARTY -YOGACAMP2024 (2-4 августа 2024).
Друзья, приветствую вас! Итак мы собираемся в уютном пространстве Йога Дома "Завидово", что бы на все выходные погрузиться в комфортную атмосферу практики йоги, в кругу друзей и единомышленников. После огненного фестивального времени. С вами будет Павлов Михаил 🌟 Это без преувеличения, одно из лучших мероприятий нашего проекта. Йога дача - для тех, кто любит активную и разнообразную практику гимнастики йоги. Учиться управлять своим вниманием. И развиваться в дыхательных техниках, как современных, так и архаичных...
222 читали · 2 года назад
Курса подготовки преподавателей йоги по системе Yoga_Method
Набор студентов на 16 й поток "Курса подготовки преподавателей йоги по системе @Yoga_Method" в формате онлайн - открыта ! 📆15 марта - 15 июня 2024 года Мы постоянно совершенствуем учебную программу и этот курс не станет исключением! Этот online курс, безусловно один из самых удачных проектов нашего коллектива: • Десятки часов эксклюзивного контента • Авторитетные спикеры • Поддержка кураторов • Разнообразие методического материала Главное отличие курса в том, что мы собрали опытных и...
130 читали · 2 года назад
Курс подготови инструкоров дыхательных практик.
На курсе, мы будем готовить специалистов в области современных и архаичных дыхательных методик, с целью обучения вегетативной регуляции, развития дыхательной мускулатуры и возможности освоения навыка стрессоустойчивости на основе гипоксических тренировок. Набор на седьмой поток курса, подготовки инструкторов дыхательных практик по системе Yoga_method (14 июня – 15 сентября ) объявляется открытым! Первые четыре потока показал высокое качество и подготовку информации. Отлично систематизирован, методический материал...
330 читали · 2 года назад
Ганготри - истоки Ганги.
Ганготри является источником реки Ганг и местом пребывания богини Ганги, которая ассоциируется с рекой. В действительности река начинается несколько выше, на участке Гаумукх нижней части ледника Ганготри, в 18—19 км от селения. Река протекает через селение под названием Бхагиратхи и получает название Ганг после слияния с Алакнандой возле города Девпраяг (который мы так же посетим). Селение центрировано вокруг храма Ганготри, посвящённого Ганге, входит в паломнический маршрут Чота-Чар-Дхам (самым важным паломничеством для индусов)...
2 года назад
Кедарнатх – это одно из самых священных мест для поклонения в индуизме, расположенное в Гималаях в индийском штате Уттаракханд. Это место привлекает паломников, а также любителей треккинга и природы. Вот несколько ключевых фактов о Кедарнатхе: Духовное значение: Кедарнатх – одно из 12 священных мест, известных как "Двенадцать Джйотирлингов" – мест поклонения богу Шиве в разных частях Индии. Храм Кедарнатха посвящен Шиве в его аспекте Кедарнатха, которое означает "Хозяин леса". Местоположение: Кедарнатх расположен в высоких горах Гималайского хребта на высоте около 3583 метров над уровнем моря, что делает его одним из самых высоких древних храмов Индии. Паломничество: Паломники часто посещают Кедарнатх, чтобы совершить "даршан" (просмотр) освященного места, принести поклонения Шиве и восхититься потрясающими видами Гималайских гор. Треккинг: Помимо духовного значения, регион вокруг Кедарнатха является популярным местом для треккинга. Маршруты предлагают потрясающие пейзажи, включая горные вершины, реки и леса. Доступность: Чтобы достичь Кедарнатха, паломники обычно совершают трек на него, начиная с Гауриндхра или Гаурикунд. Это трек обычно занимает пару дней. Маршрут не очень сложен и идет по ухоженной тропе. Сезон посещения: Лучшее время для посещения – это летние месяцы с мая по октябрь, когда погода более благоприятна для треккинга и паломничества. Важно помнить, что поскольку Кедарнатх находится в горах, подготовка, акклиматизация и уважение к местной культуре и вероисповеданию играют важную роль в безопасном и приятном посещении этого удивительного места. Легенда о Кедарнатхе тесно связана с индуистской мифологией и имеет глубокие исторические корни. Легенда о Кедарнатхе: Одна из наиболее известных легенд связывает Кедарнатх с богом Шивой. По легенде, после массового убийства Каурав и Пандав из эпоса Махабхарата, Пандавы в поисках прощения у Шивы пришли в Кедарнатх. Однако Шива, не желая встречаться с ними, принял образ быка и ушел в землю, но здесь, в Кедарнатхе, его задние части тела (хвост) остались на поверхности, в то время как лицо оказалось в Пашупатинатхе в Непале. Известный как "Храм спины Бога Шивы", Кедарнатх почитается как место, где стоят мощи Шивы. Исторический аспект: Известия о Кедарнатхе также можно найти в ранних индуистских текстах, таких как "Пураны" и "Махабхарата", что подтверждает древность этого места и его священное значение в индуизме. Архитектура храма: Храм Кедарнатха был построен в архитектурном стиле Гархвальской династии и перестроен в разное время после разрушений, вызванных природными бедствиями, такими как землетрясения. Храм славится своей архитектурной красотой, высоким положением и впечатляющими видами. Эта богатая в истории и легендах места стало центром паломничества для миллионов людей, желающих почтить божественную мощь Шивы и насладиться удивительной природой Гималаев. Вот один из отзывов о Кедарнатхе: "Путешествие в Кедарнатх было невероятным. Вся дорога к этому священному месту наполнена великолепием Гималаев. Когда я впервые увидел этот древний храм, мои чувства просто ошеломлены. Он расположен на высокой вершине, окруженной снежными вершинами, и даже сама природа здесь кажется благочестивой. Ходить по этим местам, поклоняться и испытывать духовное пробуждение – это невероятное путешествие. Хотя трек туда довольно тяжелый, каждый шаг стоит удивительного вида. В самом храме я почувствовал что-то особенное, связанное с энергией этого места. Несмотря на множество паломников, царила невероятная атмосфера покоя и спокойствия. Это не только место поклонения, но и удивительный опыт прикосновения к древней истории и духовности. Я очень благодарен за возможность увидеть Кедарнатх и почувствовать его влияние на меня." Такие отзывы обычно отражают глубокие эмоции и впечатления людей, посетивших Кедарнатх, и подчеркивают его духовную силу, красоту природы и значимость для духовной практики. Едем с нами в мае?
2 года назад