Светлана Бундина

Сегодня силовая 💪 тренировка 40 мин + бег 5 км + купание в холодной воде. Физкультура полезна по следующим причинам: ✔️Улучшение физического здоровья. Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации веса, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета. ✔️Позитивное влияние на мозг. Физические упражнения благотворно воздействуют на работу мозга...

Утренняя велопрогулка 15 км Всем спорта 🖐️ . #велопрогулка #велопробег

Утром #бег 5 км , в обед КартоХа 🥔 . Всем активной жизни ✔️ Уезжала вечером шестнадцатого мая из дома, всем знакомым сказала: -Не звоните, не пишите, меня не будет и в городе и по телефону я буду недоступна...

@Vas1li 👈✔️

Сегодня силовая тренировка 💪 с собственным весом 1час . Учёные доказали, что когда человек получает удовольствие от тренировок, в его организме вырабатывается вдвое больше гормонов счастья (эндорфинов). #силовыессобственнымвесом