Светлана Бундина

Сегодня силовая 💪 тренировка 40 мин + бег 5 км + купание в холодной воде. Физкультура полезна по следующим причинам: ✔️Улучшение физического здоровья. Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации веса, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета. ✔️Позитивное влияние на мозг. Физические упражнения благотворно воздействуют на работу мозга...

Утренняя велопрогулка 15 км Всем спорта 🖐️ . #велопрогулка #велопробег

Утром #бег 5 км , в обед КартоХа 🥔 . Всем активной жизни ✔️ Уезжала вечером шестнадцатого мая из дома, всем знакомым сказала: -Не звоните, не пишите, меня не будет и в городе и по телефону я буду недоступна...

@Vas1li 👈✔️

Сегодня силовая тренировка 💪 с собственным весом 1час . Учёные доказали, что когда человек получает удовольствие от тренировок, в его организме вырабатывается вдвое больше гормонов счастья (эндорфинов). #силовыессобственнымвесом

Сегодня бег 5 км + силовые 💪 . Устал быть толстым и страшным? Будь просто страшным. Приди в зал, сфотографируйся в разных позах и на разных тренажерах 365 раз. Пости по одной фотографии в день. Больше никогда не ходи туда… Никогда не слушай свой внутренний голос! Он говорит о тортике… Те, кто считает, что минута пролетает быстро, никогда не стоял в планке… ...

Сегодня бег 6 км + силовые 💪 Я родился 🖐️🥰 привет мои 48 . #делисьспортом

Сегодня силовая тренировка 💪 1час 10 мин . . Тренировки должны приносить удовольствие. Когда человек испытывает радость от занятий, в его организме вырабатывается вдвое больше гормонов счастья (эндорфинов)...

Если нет денег на психолога - 👉беги . #бег #делисьбегом #делисьспортом

Обязательно ли человеку заниматься спортом? Да, человеку рекомендуется заниматься спортом, так как это помогает поддерживать здоровье и улучшать качество жизни. Укрепление здоровья. ✔️ Улучшение работы мозга...

Сегодня скакалка + силовая тренировка 💪 . 👉 лови ссылочку Навигация по Каналу https://dzen.ru/media/id/6234337e9c1d683b0747b17a/dlia-vashego-udobstva-navigaciia-po-kanalu-jmi-na-sinii-tekst-i-budet-tebe-659cf40420643e4bfa16fa61...