Ната Маха, Жизнь с вниманием

6. Иногда Кате казалось, что учитель рассказывает именно ей. Обычно он стоял спиной к доске, опираясь рукой на стол, и смотрел ей прямо в глаза. Серые брюки, свитер из-под которого виднелся воротник рубашки. Она не отвлекалась ни на секунду и каждый раз чувствовала лёгкое разочарование, когда учитель вдруг начинать смотреть на кого-то ещё. Он рассказывал, рассказывал, а Катя слушала и словно улетала куда-то, куда он приглашал в своих историях. Удивительно, но всегда шумный девятый класс вдруг умолкал, поддаваясь словно гипнозу...

2 месяца назад

ДАЧНЫЕ ИСТОРИИ

В этом году я начала заниматься обустройством участка земли, что достался мне по-наследству от мамы. А случилось это потому, что папа в этом году на дачу не поехал, и у меня не было другого выбора, как начать заниматься всем на свете. Уж не знаю когда, осенью, или весной, но через наш участок прошел сильный ураган, который сломал деревья и развалил в пух и прах два папиных парника, раскидав их по площади почти в тридцать соток. А еще в этом году, такое впечатление, что все мыши с ближайших земель решили перекантоваться в наших строениях...

3 месяца назад

УЧИТЕЛЬ ИСТОРИИ

1. Шторы в зале были плотно задёрнуты. Только в одном месте тонкой полоской пробивался солнечный свет. Электрические лампы в некоторых местах перегорели. Света было явно недостаточно. Он подходил то к одному окну, то к другому, пробовал открывать шторы, затем снова их задёргивал. Сочетание электрического света с дневным ему тоже не нравилось. Катя устала стоять на сцене, ей хотелось сесть рядом с Колькой, который смотрел на неё из зрительного зала и восхищённо улыбался. Они ставили этот спектакль уже третий месяц...

3 месяца назад

Состояние благодати

Говорят, что сегодня нужно, чтобы как можно больше людей транслировали благодать. Испытывать благодать - это не значит радоваться, когда кому-то плохо. А это значит - накапливать в пространстве противовес жестокости, боли и горю. Это такое ровное и спокойное благостное звучание сердца...

3 года назад

Сегодня мы поговорим про грацию! Упражнение из книги Александра Лоуэна "Психология тела". "Выберите произвольное движение среди тех, которое вы обычно выполняете, например ходьбу, подметание помещения, приготовление пищи или написание письма. Начнем с ходьбы. Отдаете ли вы себе отчет, что часто так хотите куда-то успеть, что едва осознаете свою походку, чувствуете ли вы, насколько неграциозны ваши движения? Попробуйте освободить себя так, чтобы чувствовать каждый шаг, однако не думайте о том, как ходите. Вместо этого позвольте своему телу двигаться в своем собственном темпе". Наш девиз: Я ВЫБИРАЮ ЖИТЬ В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ! Фото: Георгий Безбородов. Всем хорошего дня!

3 года назад