Екатерина Несова

Если у вас тусклые и ломкие волосы и сухая, потерявшая природное сияние кожа, наверняка вы думаете, что всему виной — агрессивные внешние факторы и неправильно подобранный косметический уход. Но согласно новым научным исследованиям, источником ваших проблем может быть дефицит витамина D в организме. Что такое витамин D? 🔆Витамин D — это жирорастворимый витамин, единственный из существующих, который организм человека может производить самостоятельно под влиянием солнечного тепла.  Также витамин D отвечает за правильное усвоение кальция в организме человека...

Синдром хронической усталости – это соматическое расстройство, сочетающееся с определенными нарушениями, затрагивающими психоэмоциональную сферу🥲 Для синдрома характерно затяжное состояние утомления, слабости, сонливости (иногда постоянно в течение 6 месяцев и более), человек ощущает, что «сломлен» телесно и нравственно, в том числе даже после продолжительного отдыха. ☝🏼Первые данные о хронической усталости зарегистрированы в 30-х годах прошлого столетия, когда увеличился ритм нашей жизни и объем информационных потоков, с которыми приходится работать...

Про специи и их влияние на организм🔽 ⠀ Мы привыкли приправлять блюда для усиления вкуса. Но некоторые специи оказывают оздоровительный эффект не хуже лекарственных препаратов и БАДов.⠀ ⠀ 🌿 Например, куркума – природный антисептик помогает обезвредить токсины, ускорить метаболизм и наладитье пищеварение. Благодаря лечебным свойствам, куркуму рекомендуют применять при диабете, панкреатите, гипертонии, мигрени и некоторых видах рака, только уже в форме добавок, где рассчитана нужная дозировка; ⠀ 🌿 Паприка – суперингредиент для желудочно-кишечного тракта, т...

Замечали ли вы у себя повышенный аппетит?🧐 ⠀ Причины обостренного чувства голода не всегда очевидны. Например, клетки могут быть неспособны воспринимать глюкозу, которая уже есть в крови, и использовать ее как энергетический материал...

Что такое целиакия?🧐 ⠀ Целиакия – это редкое генетическое заболевание с аутоиммунным поражением слизистой кишечника. Стоит различать целиакию и приобретеннуюf непереносимость клейковины, связанную с гиперчувствительностью иммунной системы.  😥Отчасти это связано с современными способами переработки зерна. Пшеницу, чтобы она дольше хранилась, лишают полезных компонентов, в ней остаются только белок и крахмал. Хлеб, изготовленный из такой муки, с трудом переваривается. Непереваренные частицы проникают...