psiholog_marrinok

Как психолога, меня очень заинтересовал пример из одной китайской школы, где для мотивации учёбы детям выдали цифровых питомцев, своеобразных тамагочи, чья жизнь зависит от успеваемости ребёнка. 🕺Механика проста: за своевременное выполнение домашних заданий, помощь одноклассникам или участие в жизни класса ребёнок получает баллы, которые позволяют заботиться о виртуальном питомце. Если же с учёбой возникают трудности, то питомец начинает болеть и чахнуть. 😊Учителя отмечают, что дети стали проявлять...

" Дорогие, вот и подошёл к концу месяц, посвящённый теме возрастных кризисов. Мы вместе говорили о том, как меняются наши взгляды, ценности и ощущения себя в разные периоды жизни, поговорили о трудностях и открытиях, о страхах и новых возможностях. 🚩Чтобы информация была всегда под рукой ловите подборку основных постов: 1. Самый неочевидный факт говорящий о возрасте 2. Что такое возрастной кризис? 3. Кризис новорождённости: первый шаг в большой мир 4. Кризис одного года: первый шаг к самостоятельности 5...

На этой неделе меня что-то вдохновило на приготовление вкусной еды, особенно выпечки) И поймала себя на мысли, что мы уже привыкли заказывать еду и делегировать готовку кафе или супермаркетам. Но сами того не замечая, лишаем свой мозг отличного бесплатного тренажёра. 🤩Я наткнулась на свежее исследование в Journal of Epidemiology & Community Health и оказалось, что если хотя бы раз в неделю готовить ужин самостоятельно, риск деменции снижается больше чем на четверть! Кажется я перевыполнила план...

Приходит пора подводить итоги, осмысливать свой путь, делиться опытом. Психологи выделяют два возможных этапа: 🔴Принятие целостности прожитой жизни, внутренний покой и благодарность за свой путь. 🔴Разочарование, сожаление о нереализованных возможностях, ощущение утраты смысла. 😔Ключевая задача этого возраста — осмысление жизненного пути и передача накопленного опыта следующим поколениям. Это время, когда важно почувствовать свою значимость, даже если физические силы уже не те. 👌 Психологи...

Кризис позднего возраста: как найти новые смыслы после 55 ➡️ Что происходит в этот момент? 🔴Завершается активная профессиональная деятельность, работа, которая долгие годы была частью жизни 🔴Меняется круг общения, рабочие контакты становятся менее актуальными 🔴Перестраивается быт Возможны потери близких 🔴Подходит предпенсионный возраст Все эти изменения требуют адаптации к новому социальному статусу и образу жизни. Это вызов, который может сопровождаться тревогой, чувством ненужности, одиночеством...

1 апреля был день рождения Абрахама Маслоу - американского психолога, который выстроил целую теорию вокруг вопроса: «Что делает человека счастливым?» Его знаменитая пирамида стала классическим инструментом на пути к себе, но он не мог представить насколько изменится мир. А что, если бы Маслоу оказался среди нас сегодня? Его пирамида версии 2026, однозначно, добавляет новый "нулевой уровень". 👩 Ведь чтобы добраться до любви, признания и самореализации, нам теперь нужен «цифровой фундамент». Безлимитный Wi-Fi и чат с ИИ стали неотъемлемой частью повседневной жизни...

Пока я пишу этот пост экспедиция «Артемида II» впервые за более чем 50 лет пролетает Луну. Если вы ещё не слышали об этом, то я расскажу и рассмотрю этот полет как метафору пути любого человека к своей цели. ⚛️ Миссия NASA «Артемида II» - это генеральная репетиция перед высадкой людей на южный полюс спутника в 2028 году (миссия «Артемида III»). Корабль «Орион» с экипажем из четырёх астронавтов за 10 дней облетит Луну и вернется на Землю для проверки всей системы от корабля до экипировки и систем жизнеобеспечения. Представляете какая ответственность и риск? Ведь астронавты улетают дальше, чем кто‑либо...

? Вроде бы всё есть, но что-то не так. ‼️ Что происходит на самом деле? В этот период случается глубокий пересмотр всей жизненной концепции. Мы осознаем конечность времени и задаем себе неудобные вопросы: «Того ли я хотел?», «Туда ли я иду?», «Кто я, кроме своих социальных ролей (родителя, работника, супруга)?». Как это может проявляться: ✔️ Ощущение застоя («день сурка»). ✔️ Тревога и страх не успеть что-то важное. ✔️ Грусть об уходящей молодости и физических изменениях. ✔️ Переоценка достижений (иногда кажется, что всё достигнутое — «не то»)...

В период с 28 до 33 лет многие впервые серьёзно задумываются: «А туда ли я иду?», «Реализовал ли я себя?». 👍 Что происходит в этот период? Мы начинаем, абсолютно все, переоценивать свои достижения, сравнивать реальность с юношескими мечтами и ожиданиями. Появляется желание что-то изменить ( 65% людей в возрасте 28–33 лет задумываются о смене профессии, а 40% об изменениях в личной жизни). 💡Интересные факты: Именно в этом возрасте уровень удовлетворённости жизнью временно снижается, что связано с переосмыслением целей и ценностей...

🙊 Но мы продолжаем)) тему кризисов и переходим к взрослым. 🌼 Кризис молодости (20–25 лет): первые шаги во взрослую жизнь Это время больших перемен: окончание универа, первые попытки самостоятельной жизни, первые взрослые решения. Многие в этот момент замечают, что реальность совсем не похожа на ту, которую ожидали, когда хотели поскорее стать взрослыми. 🌼Ключевые задачи этого периода: 🌺Профессиональное становление 🌺Построение близких отношений 🌺Достижение экономической независимости 🌼Основные трудности: 1...

Суд впервые признал Instagram* и YouTube виновными в том, что их формат вызывает зависимость. 💬 История произошла в Лос-Анджелесе. Девочка с 8 лет начала пользоваться YouTube и с 9 Instagram*, к подростковому возрасту она проводила в приложениях всё свободное время, хобби стали не интересны, столкнулась с тревожностью, депрессией и прокрастинацией. В 20 лет она подала в суд и выиграла. Meta* теперь обязаны выплатить $2,1 млн, Google — $900 тысяч. 📎 Но самое интересное в том, что присяжные признали...

Из предыдущих постов мы узнали как закладывается и формируется самооценка у ребенка, она словно нить проходит вместе с малышом все этапы взросления и нанизывает бусинки из опыта, насмотренности, установок. Подростковый возраст как раз и является первой "проверкой на прочность", ребенок выдаёт в общении с друзьями, обществе, все, чему научился и расставляет новые приоритеты важности для себя. В этот момент все родители вздрагивают )) 💯 Их проходят абсолютно все и во все времена,а игнорирование кризисов или сдерживание - худшее решение для родителей и детей, важно пройти каждый...