Алексей Шемшурин

Вы часто сталкиваетесь с неприятными эмоциями и мыслями, которые мешают вам жить полноценной жизнью? Такую ситуацию иногда называют неврозом. В этой статье мы поговорим о распространённом механизме невротического состояния и подскажем, как преодолеть его с помощью осознания и активности. Причина страдания: бегство от эмоций и мыслей Очень частая причина невротического состояния заключается в постоянном стремлении убежать от неприятных мыслей и эмоций. Это может быть какой-то страх, вина, тревога или просто дискомфорт...

В этой статье я предложу вам простой способ взаимодействия с жизнью и людьми. Дело в том, что очень часто мы сталкиваемся с проблемами, когда взаимодействуем с кем-то, пытаемся построить отношения или общение. Отовсюду мы постоянно слышим информацию о том, что вот какой-то человек – абьюзер, а другой – газлайтер, а вот этот – нарцисс, и так далее. И хотя часть информации может быть правдивой, она создает определенный эффект. Эффект заключается в том, что вы начинаете фокусироваться на этих понятиях, ищете в людях нарциссов, газлайтеров, абьюзеров и моментально приклеиваете ярлыки...

Если бы успех мог быть сводим к формуле, то принцип Парето, несомненно, стал бы её основой. Этот мощный инструмент, широко известный как правило 80/20, является нашим незаменимым союзником в достижении успеха. Но как его использовать на практике? В этой статье мы рассмотрим, как применить принцип Парето для максимальной эффективности в разных сферах жизни. Улучшение управления временем Время - наш самый ценный ресурс, и принцип Парето поможет нам его оптимизировать. Составьте список своих ежедневных задач и определите, какие 20% из них приносят вам 80% результатов...

Принятие решений является важным аспектом нашей жизни. Будь то важные жизненные выборы или маленькие повседневные задачи, эмоции играют значимую роль в процессе принятия решений. Однако иногда эмоции могут влиять на наш выбор не самым положительным образом. В этой статье мы рассмотрим роль эмоций в принятии решений и обсудим, как учитывать свои эмоциональные состояния при выборе наилучшего варианта поведения. Понимание связи между эмоциями и принятием решений Эмоции оказывают влияние на наши решения, так как они связаны с нашими мотивами и ценностями...

Погрузитесь в захватывающее путешествие развития личной силы, уверенности и успеха с этими 5 непревзойденными принципами. Познакомьтесь с конкретными стратегиями и методами, которые вы сможете применить сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Создайте свой учебный коктейль Смешайте различные источники знаний и способы их получения для создания своего уникального образовательного коктейля. Сочетайте онлайн-курсы, подкасты, книги и живые общение с экспертами. Выбирайте одну новую тему каждый месяц, исследуйте ее глубже и обсуждайте с друзьям и коллегами...