Maria Varlamova. It's my life.

Тыквенные семечки – это маленькие супергерои среди природных продуктов. Они не только вкусны и легко доступны, но и обладают целым рядом полезных свойств для организма. Особенно интересны тыквенные семечки с точки зрения нутрициологии и их антипаразитарных свойств, которые делают их незаменимыми в рационе здоровья. ❗❗❗Пищевая ценность тыквенных семечек Начнем с того, что тыквенные семечки – это настоящий витаминный коктейль. Они содержат: - 🕊️Белки🕊️: около 30 граммов на 100 граммов продукта, что делает их отличным источником растительного белка...

Костный бульон: Жидкое золото для твоего здоровья! Если ты еще не влюбилась в костный бульон, сейчас самое время узнать, почему его называют настоящим эликсиром здоровья. Этот напиток веками был в основе целебных практик, и на то есть веские причины. Готова узнать, что скрывается за его скромной внешностью? Держись, потому что сейчас ты узнаешь, почему костный бульон — это не просто суп, а жидкое золото! 1. Заряд коллагена для твоей кожиХочешь сияющую кожу, как после процедур в дорогом салоне?...

Янтарная кислота: природная энергия для твоего организма 🌿 Если ты ищешь способ поддержать своё здоровье и восполнить уровень энергии, то янтарная кислота — это твой идеальный союзник. Она работает на клеточном уровне, буквально заряжая каждую клетку энергией, улучшая обмен веществ и поддерживая общее самочувствие. Давай разберёмся, в чём её сила и как правильно её применять. ❓Что такое янтарная кислота❓ Янтарная кислота — это органическое соединение, которое естественно я организму справляться с нагрузками, стрессом и усталостью...

Цикорий — это не только популярный заменитель кофе, но и настоящая кладезь полезных свойств, которые активно используются в медицине и нутрициологии. Это растение содержит уникальные компоненты, которые поддерживают здоровье, улучшают обмен веществ и помогают бороться с рядом хронических заболеваний. Давайте разберёмся, чем же так полезен цикорий. 1. Богатый источник инулина Основное преимущество цикория — высокое содержание инулина, который представляет собой натуральное растительное волокно....

Низкий уровень железа и ферритина – это не просто цифры в анализах, это отражение того, как чувствует себя ваше тело каждый день.  Когда уровень железа падает, жизнь начинает терять свои краски: бесконечная усталость, слабость, головокружения и ломкость ногтей – только вершина айсберга. А если ферритин – основной запас железа в организме тоже на исходе, то организму просто нечем подпитывать себя в стрессовых ситуациях или при физической нагрузке. Низкий ферритин может проявляться через апатию,...