Гипнотерапевт Анастасия Фофанова

Вашим организмом управляете не вы. А ваша нервная система. И сознательно мы на нее повлиять не можем. Как бы ни говорили «Ой, да я и так знаю причины своего лишнего веса - это потому что просто много стресса, поэтому много ем» ➡️ это знание само по себе не решает проблему. Как бы вы об этом ни думали, рулит вами психика и заставляет поступать каждый раз одинаково. Потому что в психике есть какие-то эмоциональные блоки, паттерны поведения: 🧠мне плохо (скучно, тревожно, обидели, злюсь ) ➡️ сметаю подхолодильника. Пока это все не убрать из головы, будете поступать ровно точно так, как и раньше. То есть переедать. Потому что поведение и реакции начинаются с головы. Когда еда используется не по прямому назначению утолить голо, а как постоянный источник успокоения, очевидно, что на уровне нервной системы есть конфликт. И разбирать конфликт нужно на этом уровне, выводя из старых реакций: мне плохо - я ем. Диета здесь не работает. Как же тогда решать проблему перееданий? 1. Понять причину, почему психика так поступает 2. Проработать этот конфликт на уровне нервной системы Гипнотерапия помогает сделать это быстро.

Батофобия, которой больше нет. У меня тут спонтанный выход из ограничивающих убеждений произошел. В бассейне. Делаю себе акваупражнения, выныриваю, оглядываю себя, и тут меня пронзает мысль: Когда это я вдруг перестала бояться глубины? Когда?! Всю жизнь меня никакими коврижками на глубину не заманишь, мне нужно было четко ощущать под собой дно, пощупать его ногами. Знать, что в любой момент будет опора. плавала только там, где ногами можно пощупать дно. В море-то далеко не заплывала, вдоль берега только. А тут, получается, что уже почти как 2 месяца преспокойно делаю заплывы, дна не ощущаю, и мне НЕ СТРАШНО. По барабану, я бы даже сказала:) Обнаружить это было так, как если если бы, допустим, ты всю жизнь был бы аллергик на пыльцу, а потом бац - мало того, что ты как-то внезапно забылся, что страдал аллергией, так еще и расслабленно вдыхаешь пыльцу, и с тобой вдруг больше ничего не происходит: ни першения, ни слез и прочего. Как так? Да все просто. Можно годами страдать какой-то фобией (как у меня было с водой), аллергией на пыльцу, ходить по врачам в надежде исцеления, а потом попасть к грамотному специалисту, и за один раз исцелиться. Потому что он поможет найти первичную ситуацию, запустившую конфликтную реакцию в теле, связанную с этим аллергеном. Что за конфликтная реакция в теле? Это когда в жизни случилась какая-то история, вы очень неприятно себя тогда почувствовали, событие воспринялось как нечто ужасное, и в то время там присутствовал определённый запах. То событие с запахом сохранилась в подсознании, и теперь как только появляется тот самый аллерген / или вы снова испытываете похожее неприятное состояние, мозг воспринимает это как стресс, запускается конфликтная реакция. Все это происходит бессознательно. Мы это не осознаем. Можно ли от этого избавиться? Да, работать нужно на том же бессознательном уровне, вернувшись в воспоминании в то самое неприятное событие, запустившее конфликт. Это позволит мозгу взглянуть на давнишнюю ситуацию под другим углом. Он увидит, что все не так уж критично, перестанет включать конфликтную реакцию в организме. И вуаля - человек перестает реагировать на аллерген. А разве можно вообще вспомнить то самое давнишнее событие? Можно вспомнить вообще любой день жизни. Подсознание хранит все, оно записывает каждую секунду происходящего: звуки, запахи, слова, мысли, обстановку, самочувствие. Нужны просто специальные ключи работы с подсознанием. Этим занимаются психосоматологи и гипнотерапевты. Одними препаратами, к сожалению, не вылечиться. Лекарства работают лишь с симптомами. А нужно работать с реакциями мозга. Возвращаясь к моей батофобии. Я так до конца не поняла еще, когда же она успела пройти:) Специально с ней не работала. Есть предположение, что работая с каким-то другим запросом, решил мой внутренний конфликт. Привычная реакция разрушилась, ограничение в голове снято. Как итог я стала еще свободной и уверенней. Что даже начала плавать вот так вот спокойно, на чиле. Это и есть прекрасная «побочка» гипнотерапии: когда ты избавился от какой то одной проблемы, автоматически и незаметно жизнь начинает улучшаться сразу во многих сферах, потому что все в психике и теле все взаимосвязано, и тебя больше не держат подсознательные ограничивающие убеждения. А как только избавился от ограничивающего убеждения, начинаешь открывать двери новых возможностей, которые раньше боялся открывать. Классно же?