Там, где тепло

Маленькие шаги к ментальному Дзену от японцев. Нашла интересную подборку — как помочь себе уже сейчас по-японски. Мне понравилась и решила поделиться с вами. Очень простые действия, которые приносят видимый результат. Завтра расскажу про икигай! Японский путь в нахождении дела жизни. Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить.

Сегодня вообще не хотелось писать статьи. А все выходные я не могу встать с кровати. Да, даже у коучей и психологов так бывает. Отпахала 6 дней и сегодня ещё учусь — учусь тому, как вести Дзен, кстати :) Что буду с этим делать: - досмотрю обучение, потому что для меня сейчас это важно и это дало мне силы уже, например, написать этот пост. - поделилась с вами своим состоянием и вышла в сториз в инсту — тоже рассказала о своих эмоциях. - потом поем и досмотрю уютный сериал и наконец-то сделаю себе новое украшение из бисера. - настрою таргет на Дзене и напишу пару новых постов. Получаются вот уже и есть конкретный план. Шаги всегда одни и те же: 1. Доделать то, что сейчас реально важно. (Вебинар, который я смотрю не записывается). 2. Поделиться с кем-то своим состоянием/ Выписать все ручкой из головы. 3. Сделать что-то для себя. 4. Отдохнуть — вспомнить, что кроме работы есть ещё и хобби. 5. Сделать шаг на пути к своей цели. Вот вам готовый план, как избавиться от хандры, потому что кажется серость сейчас по всей России. P.S. Все шаги я сегодня делаю из постели.

Сейчас нам особенно сильно важна поддержка от наших значимых взрослых (пусть нам уже давно за 30 ) — мамы, папы или тех, кто их заменил. Пусть она будет у тебя сегодня. Забирай то, чего не хватает или что поддержит прямо сейчас:

Давайте знакомиться! Я – Ксюша. Трансформационный коуч и карьерный консультант. У меня долгое время был блог в инстаграмме, где я делилась своими знаниями. Но пора себя признаться в том, что писать я люблю больше, чем снимать контент. Для меня тексты – это творчество и важная часть меня. А если эти тексты смогут кому-то помочь или (возможно) принять верное решение и изменить жизнь – я буду на седьмом небе от счастья. Я уже 6 лет помогаю людям построить карьеру в глобальных российских и международных компаниях. Я нанимала специалистов для работы с такими брендами, как P&G, Mercedes, LVMH, Сбербанк и многие другие. Последние 1,5 года в моем подчинении есть команда из трех человек. А с прошлого года я пошла дальше – и теперь изучаю психику человека, чтобы иметь возможность глубже помогать своим клиентам. Поэтому здесь я буду много писать о построении карьеры и о том, как взрастить в себе опору, найти силы на то, чтобы двигать дальше в те моменты, когда сил кажется уже нет. Сейчас мы будем много говорить о нас самих, об эмоциях, которые у нас есть и как с ними жить. Как быть к себе нежным и не замирать под гнетом внешнего мира. Моя цель – собрать здесь всю свою базу знаний о психике, сознании и карьере.