Журфак. В ритме студента.

В одной из предыдущих статей я рассказала о таком явлении, как эмоциональное выгорание. Сегодня я хочу поделиться некоторыми советами, которые, возможно, помогут вам от него избавиться. Но сначала выделим признаки, которые указывают на то, что вы выгорели. 1) Тревожность. Постоянный стресс, возникающий по любому поводу, приводит к неконтролируемой тревожности, от которой порой бывает трудно избавиться. Это происходит из-за того, что эмоциональное и физическое перенапряжение заставляет иммунитет находиться в стрессовом состоянии...

Что только не повидали стены Национального Культурного Центра в Казани. Там был и музей национальной культуры, и городская филармония, и киноконцертный зал. Только с 2020 года в здании бывшего музея имени Ленина открылась Национальная библиотека республики Татарстан. Здание из красного кирпича бросается в глаза ещё с Кремлёвской набережной. Однако, в первую очередь туристу или человеку, решившему прогуляться длинной дорогой, в глаза бросится стелла свободы. Хоррият - женщина-птица из татарской мифологии,...

Чаще всего преподаватели относятся к вам так, как вы относитесь к ним и к их дисциплине, но бывают и особые типы, о которых мы поговорим сегодня. Если ты абитуриент, то будет полезно знать, что тебя ждет, не так ли? Предупреждён – значит вооружён! Добрая душа Такие педагоги любят разговаривать со студентами, часто отходят от темы занятия, но всё же чётко и доходчиво объясняют материал. Они не трогают бездельников, потому что понимают, что они и так ничего не добьются, а работящих учеников всегда отмечают...

Привет! Мы уже рассказывали про нейросети, которые могут помочь в работе. Сегодня предоставим вам ещё несколько полезных приложений, облегчающих или разбавляющих учёбу! Canva Это бесплатный онлайн-инструмент для графического дизайна. Приложение можно скачать не только на ноутбук или компьютер, но и на телефон. Презентации, посты для социальных сетей, документы, видео, резюме, логотипы, сертификаты, буклеты, открытки, коллажи, постеры, пригласительные и многое другое - всё можно создать в Canva. Главный плюс - удобство...

Привет! В прошлой статье я писала о том, как побороть страх во время публичных выступлений. Однако один пункт я намерено не стала упоминать, поскольку ему стоит уделить особое внимание. Это неуверенность в себе. Для многих начинающих ораторов это самая настоящая проблема, с которой они не знают как бороться. Некоторые из них обращаются к психологам, а некоторые просто забрасывают, так и не начав. Конечно, тема неуверенности очень серьёзная, и ей посвящено немалое количество статей. Но сегодня я хочу...

Постоянный самоконтроль — это довольно сложно. Поэтому иногда мы сталкиваемся с апатией, депрессивными эпизодами или эмоциональным выгоранием. Порой избавиться от негативных эмоций и чувств довольно сложно. Поэтому сегодня я хочу поделиться несколькими советами, которые, возможно, помогут вам чувствовать себя более оживленно. Что такое эмоциональное выгорание? Состояние, в котором вы чувствуете себя максимально подавлено, испытываете умственное, физическое или эмоциональное истощение. Чаще всего при выгорании вы испытываете сильный стресс, на фоне которого появляется тревожность...

Студенческая жизнь наполнена яркими и запоминающимися событиями. Каждый день в институте пестрит интересными моментами. Все стремятся полностью погрузиться в учебный процесс, найти для себя подходящую дополнительную деятельность, и, наконец, понять, как вуз повлияет на нашу жизнь, какие он создаст в нас принципы и устои, и сколько судьбоносных выборов нам предстоит сделать в течении этого сложного и невероятно интересного пути. Сегодня мне представилась возможность поговорить со студентом 1-го курса...

Привет! Выступать публично всегда очень волнительно. Даже опытные ораторы нервничают перед выходом к аудитории, что уж говорить о непрофессионалах. Голос начинает сбиваться, руки потеют, а дыхание учащается. Знакомые симптомы? Тогда лови 3 главных способа как побороть страх, выступая публично. 1. Досконально изучи предмет, о котором будешь говорить Человек, не продумавший и не спланировавший заранее свое выступление, будет чувствовать себя неуверенно перед зрителями. Он начинает смущаться, стыдиться, а главное бояться, чтобы ему не задали сложного вопроса...

18 апреля мы, студенты Института мировых цивилизаций, посетили Тулу. Больше всего нам понравился Тульский Государственный музей оружия «Шлем» (г. Тула ул. Октябрьская, д 2), о котором мы и расскажем. Дайте подержать автомат! Мы какое-то время бродили по музею, слушали про разные виды оружия, их историю и применение, но вот когда мы дошли до экспонатов, которые можно потрогать и даже с ними сфотографироваться, то все воодушевились! В музее даже есть симулятор стрельбы по танкам. Это действительно...

Привет! Успели посетить все предложенные нами места за майские праздники? Сегодня я расскажу вам о ещё одном уникальном пространстве, которое можно посетить по «Пушкинской карте». Представляю вашему вниманию - музей «Булгаковский дом»! Цена билета для студентов всего 150 рублей. В доме, на улице Большая Садовая 10, с 1921 по 1924 год жил и работал русский писатель М.А.Булгаков, а также в разные годы жили и работали художники П.П. Кончаловский, Г.Б. Якулов, Н.К. фон Бооль. Частыми гостями дома в первой половине XX века были известные люди, например, С...

Думаю, каждый студент слышал, что портфолио крайне важно. Но почему? Зачем оно вообще нужно? Давайте разберемся в этом. Что такое портфолио? По сути, это самопрезентация. Портфолио — сборник ваших достижений, подтвержденных грамотами и дипломами. Цель — собрать все документы о ваших успехах в творчестве, спорте, искусстве и других областях деятельности в одной месте. Эта «папка» может существовать и в электронном, и в бумажном варианте. В любом виде она знакомит преподавателей вузов с вами, как с уникальной личностью...

Кто-то 100% мечтал занять место старосты, кто-то сомневался, а кто-то бежал от этого, как от огня. Могу сказать, когда мне предложили место старосты, я очень перепугалась. Ведь это большая ответственность, разве нет? Возишься со своими одногруппниками, как с детьми, докладываешься начальству. Звучит слишком ответственно. Но не только же минусы есть у этой должности. Разберём подробнее, как я вижу работу старостой своими глазами. Канцелярия Конечно, приходя на должность старосты, надо помнить, что ты будешь бегать с журналом, постоянно путешествовать в деканат, собирать зачетки и пр...