9 часов назад
• Вы подписаны
А МОЖЕТ У ВАС НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ? 🤔 Знакомо это чувство, когда к середине дня шея будто каменная, поясница «не разгибается», а внутри — пустота и какая-то звенящая усталость? Кажется, что ты просто много работал, не выспался, перегрузился… Но часто за этими зажимами прячется не просто физическая усталость — а нервное истощение. И начинается всё не с тела. Всё зарождается в мыслях человека🧠 Порой работа с телом без учёта состояния нервной системы — как попытка вытереть лужу, не перекрыв кран. Да, можно снять спазм массажем, растяжкой, теплом. Но если нервная система по-прежнему в режиме «тревога 24/7», зажимы вернутся...
