ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ В СПИНЕ И ОСАНКИ ОНЛАЙН

Я ВПЕРВЫЕ ПРОЧУВСТВОВАЛ ЭТО НА СЕБЕ… В карусели рассказал - что именно и как я действовал в сложившейся ситуации 🙂

НАПРЯГАЕТСЯ СПИНА ПОСЛЕ ПРИСЕДАНИЙ? Многие тренирующиеся сталкиваются с проблемой РАЗГИБАНИЯ ПОЯСНИЦЫ НАЗАД во время приседаний. Это происходит, когда тело не может удерживать правильное положение, и позвоночник компенсирует слабые зоны, принимая на себя всю нагрузку. Главная причина – недостаточная мобильность голеностопа! 📌Если голеностоп не гибкий, колени не могут выйти вперёд достаточно глубоко. В ответ корпус заваливается назад, а поясница вынуждена переразгибаться. 📌Это увеличивает нагрузку на позвоночник и ведёт к болям после тренировки. Как исправить? ✔️ Улучшайте подвижность голеностопа – выполняйте упражнения на растяжку икроножных мышц и контроль движений...

ПСИХОСОМАТИКА ИЛИ НЕВРОЛОГИЯ? Как понять причину боли? Спикеры: Шерстобитов Никита Александрович- врач Невролог Реабилитолог Лоскутов Олег Валентинович - врач Остеопат Психолог @doctor_loskutov Мы разобрали ключевые моменты, которые помогают понять причину боли и выбрать эффективные методы лечения 🔍 Что обсудили: -Как связаны психика и нервная система в формировании боли 🧠 -Типичные жалобы: головная боль , мышечные спазмы Б, панические атаки 🫨 -Методы диагностики: как определить источник боли 🔬 -Рабочие подходы к лечению и восстановлению🏩 -Ответы...

Обсуждаем панические атаки 🫨 Присоединиться

Мы уже в эфире 🔥 Неврология или психосоматика ? Разбираемся здесь

ПСИХОСОМАТИКА ИЛИ НЕВРОЛОГИЯ? КАК ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ БОЛИ? 🔥Разбор частых жалоб: головная боль, спазмы, панические атаки, хроническое напряжение 🩺Что делать, если симптом мешает жизни? Как определить, где корень проблемы — в теле или в психике? 💡Спикеры: 👨‍⚕️ Олег Лоскутов — врач-остеопат, психолог 👨‍⚕️ Никита Шерстобитов — врач-невролог, реабилитолог 🗓Эфир состоится в 19:00 по Москве! Не пропустите, будет полезно и информативно...

Кому интересна тема обучения «коррекция позвоночника и избавление от болей в спине» ставьте + в комментариях 👇🏻

ПОЯСНИЦА БОЛИТ ИЗ-ЗА НЕСТАБИЛЬНОСТИ… ЧТО?? Вы сделали МРТ, вам написали «сглаженный лордоз», и вы думаете, что нашли причину боли? Но что, если истинная проблема – нестабильность поясницы, а не сама форма позвоночника? 🔺Почему МРТ вводит в заблуждение? 📌Исследование проводится в положении лежа, когда мышцы расслаблены, а нагрузка распределяется иначе. Это не отражает реальную механику движения в вертикальном положении! 📌Сглаженный лордоз (прогиба когда нет в пояснице) – это больше следствие, чем причина. На снимке вы видите адаптацию позвоночника к нестабильности, а не сам источник боли. ...