Домохозяйка на диете

13.02.2023. Вес 78,2 кг Придерживаюсь низкоуглеводного питания и интервальное голодание😀 Завтрак

16.01.2023 Обед. 14:00 Ужин. 18:00

16.01.2023г. Вес 82,5 Начинаю кето диету. Может получится не совсем кето, а низкоуглеводное питание, посмотрю, что получится Завтрак в 10:00

28.09.2022г вес 86,5кг Обед

30.06.2022 ИГ + ПП ЗАВТРАК 12:00 яйца жар. + салат: огурец, томат, лук, масло оливк. + чёрный чай ОБЕД 16:00 зеленая гречка + печень кур. с куриной грудкой + томат + зелёный чай УЖИН 20:00 туш. капуста + зелёный горошек + кур. грудка

29.06.2022 Ужин куриная грудка в кефире с луком и специями + салат из моркови с луком

29.06.2022 Продолжаю ИГ + ПП -400гр

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 + ПП с 28.06.2022 Завтрак 12:00 обед 16:00 ужин 20:00

Будем знакомиться, меня зовут Катя, мне 35 лет. Живу я в посёлке. Замужем, есть дочь 15 лет и сын 12 лет. Живём мы в большом доме, который построили 3 года назад. До этого жили в деревне. Муж каждый день ездит туда, так как у него там своя пилорама. Он предприниматель, занимается переработкой и заготовкой древесины. Так же в деревне у нас находится миниферма с животными( её я тоже покажу). Решила создать канал про нашу жизнь, про будни. Практически каждый день(пока дети в школе) я нахожусь одна вот и пришло мне в голову такое занятие😀 Буду показывать как и что я готовлю для своей семьи. Для себя готовлю отдельно, так как хочу похудеть. Вешу я за 90кг😢 много раз пыталась похудеть, но срывалась. Может хоть камера меня дисциплинирует😀Будем вместе наводить порядок😀 гулять. Я по жизни домосед, но надо больше двигаться. Буду пробовать. Если кто подпишется буду очень рада👍