🫀 Липидный профиль под контролем: как питание управляет вашим холестерином
Слово «холестерин» давно стало пугалом. Но на самом деле он — жизненно важное вещество. Проблема не в его наличии, а в дисбалансе между ЛПНП и ЛПВП. 👩⚕️ По словам специалистов, важно оценивать не просто общий холестерин, а липидный профиль целиком. 🔬 Кратко: зачем нам холестерин? ✔️ Строит клеточные мембраны ✔️ Участвует в синтезе гормонов (тестостерон, эстроген, кортизол) ✔️ Необходим для выработки витамина D 📌 80% холестерина синтезирует печень, и лишь 20% поступает с пищей. ⚖️ Что повышает...